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てっく整体院

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てっく整体院のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

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  • ダイエット成功のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-28 09:12:08.0
    投稿者:
    山下 達寛
    当院でダイエット整体にご来院いただいているお客様のご紹介です♪2ヶ月間で-2.6キロの減量に成功致しました(^^♪特に上半身がしまった感じがあり、体脂肪率も減っていたことから、…続きを見る
  • ダイエット生活203日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-25 15:29:58.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、29週目が経過!今週は自分でも少し頑張ったつもりではいたんですが…なかなか結果はすぐにはついてこないですねぇ…でも間違ったことはしていないので、引き…続きを見る
  • ポケモンスリープ♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-22 09:25:20.0
    投稿者:
    山下 達寛
    7/20に配信されたアプリ『ポケモンスリープ』はみなさんご存じですか?睡眠時間や睡眠の深さなどを測定してくれ、それによりポケモン(カビゴン?)達を育てていくという内容のようです…続きを見る
  • 『食べやせレシピ』当院でも販売中です♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-20 09:27:16.0
    投稿者:
    山下 達寛
    チルさんの書籍『食べやせレシピ』をなんと当院でも販売することとなりました!しかもチルさんのご好意で、何と当院でご購入して頂いた方にはチルさんの直筆サインが入っています!当…続きを見る
  • チルさんの書籍が発売されました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-19 09:56:40.0
    投稿者:
    山下 達寛
    先日は、イベントなどで一緒に活動させて頂いているmichiruさん(@michiru1988 )の書籍『食べやせレシピ』の発売おめでとうの会を関係者で行いました!おなじみのカフェhushhushさんで…続きを見る
  • ダイエット生活196日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-18 14:06:21.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、28週目が経過!ええ、ええ。分かっておりましたとも。この3連休は個人的におめでたいこととかもあり、大いに食べ飲みしましたとも。いいんです!1kg増えちゃ…続きを見る
  • 睡眠を上手にとるためにはどうしたらいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-14 09:15:13.0
    投稿者:
    山下 達寛
    まずは何といっても十分な睡眠を確保することです。年齢などにはよるものの、一般成人の方は約7時間ほどの睡眠がベストであると言われています。今の日本人は特に睡眠時間が少ない方…続きを見る
  • ダイエット生活189日目♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-11 17:50:26.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、27週目が経過!また気持ち新たに-10キロ目指して頑張りたいと思います!年内には達成させたいと思っております!オープンチャットLINE参加者募集中です♪ニ…続きを見る
  • 180日ダイエット終了しました♪
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-03 13:40:15.0
    投稿者:
    山下 達寛
    ダイエットを初めてから、昨日で180日が経過致しました!左側が初日、右側が180日後です。結果はちょうど-5キロ。目標としていた-10キロの半分となり、やや改善点もあったような気が…続きを見る
  • なぜ睡眠不足だと太りやすいの?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 17:16:44.0
    投稿者:
    山下 達寛
    睡眠が不足していると、肥満になりやすいというデータがあります。その原因としてあげられるのが、グレリン(食欲増進ホルモン)とレプチン(食欲抑制ホルモン)の存在です。平均睡眠時間…続きを見る

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てっく整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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