てっく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-19 09:18:12.0
- なぜ姿勢を良くしたらダイエットにつながるの？２
- 姿勢を良くすることでダイエットにつながる理由の2つ目は『内臓機能が向上し、代謝がアップする』ことです♪
姿勢を良くすることで、筋肉のみならず内臓の機能も向上します。
今の現代人に多い姿勢として『猫背』がありますが、この姿勢は腹部が丸まり内臓を圧迫する姿勢となっています。それに伴い、腸や胃などの臓器は本来の位置より下に下がってきてしまいます。これを内臓下垂というのですが、内臓下垂が起きると本来持っている内臓の機能が十分に発揮できない状態となってしまいます。
厚労省のデータによりますと、基礎代謝のうち40％以上を内臓で消費しているため、やはり内臓の機能を正常に保つこともダイエットには大事であるということが分かると思います。
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