私の頭痛どれにあてはまる？：2025年6月23日｜てっく整体院のブログ

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投稿日：2025-06-23 12:53:49.0

私の頭痛どれにあてはまる？: 「頭痛がつらくて薬が手放せない」
「ズキズキ痛むけど、原因がわからない」
そんなお悩みを抱えている方へ。

実は、頭痛には複数のタイプがあり、それぞれに原因や対処法が異なります。
自分の頭痛タイプを知ることが、正しい対策の第一歩です。

今回は、頭痛の代表的な3タイプと整体によるアプローチについてご紹介します。

1. 緊張型頭痛｜日本人に最も多い頭痛タイプ
特徴

頭を締め付けられるような鈍い痛み

後頭部～首にかけて重だるい感覚

夕方や疲れた時に悪化しやすい

整体での対応
当院では、首・肩まわりの筋肉の緊張を緩和する整体施術を行い、血流を促進させることで、緊張型頭痛の改善をサポートします。
日常生活での姿勢アドバイスやセルフケアの指導も行っています。

2. 片頭痛（偏頭痛）｜ズキズキと脈打つ痛みが特徴
特徴

こめかみ周辺にズキズキと拍動する痛み

光や音に敏感になる

吐き気や倦怠感を伴うことも

整体での対応
片頭痛の発作中は、刺激を与えると悪化することがあるため、施術は行いません。
代わりに、姿勢の見直しや生活習慣の整え方、セルフケア方法についてのアドバイスを行います。
※痛みが落ち着いている時期に、全身バランスの改善を目的とした施術を検討することがあります。

3. 群発頭痛｜激しい痛みで日常生活に支障も
特徴

目の奥をえぐられるような激痛

痛みは片側のみ

涙・鼻水などの自律神経症状を伴う

数週間～数ヶ月、毎日のように同じ時間に発症

整体での対応
このタイプの頭痛は非常に強い痛みを伴うため、当院では施術の対象外としています。
速やかに神経内科や頭痛外来などの専門医への受診をおすすめします。

詳しくはこちらのページをご覧ください
https://tekkseitai.jp/headache-1/

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