てっく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 13:14:25.0
- 肩こりってどうやったら根本的に改善できるの？
【肩こりを根本から改善したい方へ】見直すべき3つの生活習慣とは？
1. 姿勢を整える｜肩こりの大元にあるのは姿勢の崩れ
肩こりの原因の多くは「姿勢の悪さ」にあります。
特に、猫背・巻き肩・ストレートネックの状態では、頭の重みが肩に大きくのしかかり、常に筋肉が緊張した状態に。
当院では、まず姿勢をチェックし、
耳・肩・骨盤・膝・くるぶしが一直線に並ぶ“正しい姿勢”を目指して調整を行います。
2. ストレスケアで自律神経を整える｜“幸せホルモン”セロトニンに注目
意外と見落とされがちですが、精神的なストレスも肩こりに大きな影響を与えます。
ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張状態になりやすくなるほか、
「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌が低下し、痛みを感じやすい体質になるとも言われています。
当院では、整体による体の調整だけでなく、自律神経の安定をサポートするアプローチも行っています。
3. 日常のクセを見直す｜何気ない動作が肩こりを引き起こす
施術を受けても、普段の習慣が変わらなければ、肩こりは再び戻ってきてしまいます。
特に以下のような行動は、肩に大きな負担をかける要因となります。
スマホを長時間、下を向いて見続ける
背もたれに寄りかからず浅く座るクセ
枕の高さが合っていない
長時間の同じ姿勢（パソコン作業・運転など）
当院では、施術後の生活習慣についても丁寧にアドバイスを行い、
再発しにくい体づくりをお手伝いしています。
「本気で肩こりを改善したい」
「何をやっても良くならなかった肩こりを解消したい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
→ 詳しくはこちらからどうぞ♪
https://tekkseitai.jp/how-to-treat-stiff-shoulders/
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
いつもたくさんの方々にご来院いただき、誠にありがとうございます(^^)
大村市にあるやさしい整体院、てっく整体院です☆
お体でお悩みの方、ぜひ1度お気軽に当院にご相談ください！『あなただけ』の施術でお体のお悩み解決に向けて全力でサポートさせていただきます！
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ♪
「少し話を聞いてみたい」「まずは相談だけでも大丈夫？」という方も歓迎です(^^♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【肩こりや頭痛を改善】肩こり・頭痛整体＋全身整体コース 60分 3980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-23
-
●2025-07-18
-
●2025-07-16
-
●2025-07-14
-
●2025-07-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（20）
- 2022年1月分（5）
もっと見る
てっく整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【当店人気No.1】全身整体コース 60分 3980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【リピーター様続出♪】ダイエット整体コース 60分 4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤調整で慢性腰痛も撃退】骨盤調整＋全身整体コース 60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こりや頭痛を改善】肩こり・頭痛整体＋全身整体コース 60分 3980円
|
|
全 員 |
¥7,800 【ホットペッパー限定特別価格♪】全身整体コース 60分 7800円
|
|
全 員 |
¥4,400 【ホットペッパー限定特別価格♪】半身整体コース 30分 4400円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
