フィットネスアンドパーソナルジム リセット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県明石市本町1‐12‐20 ヨシイビル2F
- JR・山陽明石駅から徒歩5分
リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-02 13:20:03.0
- PART1美容におすすめの「サバ缶」
- 鯖缶ブームがきてから数年。
未だに人気は衰えることはなく、現在でもツナ缶と同様の人気ぶりです。鯖缶はどこのスーパーにも置いてある身近な食材で、いつも常備しているご家庭も多いのではないでしょうか。
それほど人気の高い鯖缶ですが、「健康」や「ダイエット」にも効果的なのはご存知ですか?
今回は鯖缶を食べるメリットや効果について2回に分けて投稿します!
○サバ缶が人気な理由
鯖缶は健康やダイエットに効果が期待できるうえ、値段も1年中安定しており、100円台から買えるほど安価です。
また、賞味期限が年単位でとても長いため、非常食としても使えます。
すでに調理済みなので、そのままでも美味しく食べられるのも魅力ですね。
さらには、魚料理といえば骨や魚特有の生臭さが調理をするのがめんどうなイメージですが、鯖缶は骨まで食べられて臭いも気になりません。
つまり、鯖缶は老若男女問わずメリットが大きいのが人気の理由です!○鯖缶は美容と健康におすすめ
鯖缶が美容や健康に効果を期待される理由は、現代人に足りない栄養素が豊富に含まれているからなんです。
鯖缶の代表的な栄養素を2つご紹介します。
・良質なたんぱく質
サバ缶には良質なたんぱく質が含まれています。
たんぱく質は体の基礎を作るために必要な栄養素で、筋力アップや美しい体型を保つのに効果があると言われています。・EPA、DHA
EPAやDHAとは鯖などの青魚に豊富に含まれている栄養素です。
これは血液をサラサラにしてくれる働きの期待値が高く、健康の保持増進に一役買ってくれる可能性が高いのです。
また、EPAには痩せホルモンといわれる「GLP-1」の分泌を促す効果があります。
これは、少量でも満足感を得ることができ、食欲を抑えてくれると言われています。
明石駅周辺でダイエットができるフィットネス&パーソナルジムをお探しの方は【Reset明石店】へ☆
「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」
「肩こりや腰痛に悩んでいる」
「効率的に体を変えたい」
こんな方におすすめです!
ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆フィットネスジム&パーソナルジム Reset(リセット)
兵庫県明石市本町1丁目12-20 ヨシイビル 2階
JR.山陽 明石駅徒歩6分
おすすめクーポン
新 規 |
¥2,000
【まずは初回体験】60分¥2000 パーソナルトレーニング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
Reset 明石店
サロンの最新記事
-
●2023-06-20
-
●2023-06-16
-
●2023-06-06
-
●2023-06-01
-
●2023-02-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(14)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(7)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(136)
もっと見る
リセット(Reset)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
フリー会員での入会をご希望のお客様用◎ ¥6,980
|
新 規 |
店内見学はこちらから♪入会手続きも可能です◎ ¥0
|
新 規 |
【まずは初回体験】60分¥2000 パーソナルトレーニング ¥2,000
|
新 規 |
【当店人気No.1】90分 カウンセリング+身体の評価+しっかりトレーニング ¥3,000
|
新 規 |
【入会時限定クーポン】¥19800☆55分4回のパーソナルお試しクーポンです! ¥19,800
|
再 来 |
【マシンの使用方法のオリエンテーション】*会員様限定です! ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。