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【全身もみほぐし＆ストレッチ】全力ストレッチ　池袋西口店

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全力ストレッチ池袋西口店のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-06-29 12:04:17.0

投稿者：

Airi

コルセットのような働き~腹横筋ストレッチ編~

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回はお腹まわりの引き締めに大活躍の筋肉！腹横筋(ふくおうきん)のストレッチ方法をご紹介し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-15 00:19:31.0

投稿者：

Marina

天然のコルセット！腹！横！筋

本日はお腹のインナーの筋肉腹横筋の役割について話します！腹直筋という表面のシックスパックの筋肉よりも下にある筋肉です。見た目では分からないし、見えない筋肉なので普段意識す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-01 18:25:13.0

投稿者：

Airi

シックスパックと呼ばれる！~腹直筋ストレッチ編~

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回はおなかのちょうど真ん中にあるアイスモナカのような割れた形をしている筋肉「腹直筋(ふ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-17 12:06:26.0

投稿者：

Marina

腹筋板チョコバレンタイン！！

こんにちは！全力ストレッチ池袋西口店のmarinaです！今回はみんな大好き！！？？腹筋（腹直筋）！！！の働きについてお話しします♪どどーん！腹直筋はシックスパックをつくる姿勢、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-11 14:35:29.0

投稿者：

Airi

指先をサポートする！~前腕伸筋群ストレッチ編~

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回はキーボードを打つ時に指を細かく動かしている筋肉「前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-28 15:39:52.0

投稿者：

Marina

毎日使う前腕伸筋群！！！

こんにちは！全力ストレッチ池袋西口店のmarinaです！最近は天気が安定しませんが、だんだんと薄着のファッションも楽しめる季節になって来ましたね(^^)本日は前回お話しした前腕屈筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-12 13:26:11.0

投稿者：

Airi

手首や指に痛みがある！！ ~前腕屈筋群ストレッチ編～

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回は、手首・指を曲げる時に働いている腕と手を動かす筋肉！[前腕屈筋群]（ぜんわんくっきん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-16 13:53:39.0

投稿者：

Airi

ひじ伸ばし筋のストレッチ！！~上腕三頭筋編~

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回は、ひじを伸ばす時に働いている[上腕三頭筋]のストレッチ方法をご紹介します！！座り仕事…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-16 14:54:00.0

投稿者：

Airi

力こぶ筋といわれる上腕二頭筋のストレッチ編！！

こんにちは(^^)全力ストレッチ池袋西口店 Airiです！！本日も元気に営業しております^^今回は、ひじを曲げてカバンを持ち上げる時やカバンを腕にかけて持つ時に働いている［上腕二頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 19:06:18.0

投稿者：

Airi

肩の動きをスムーズに！！ ~ローテーターカフ編~

こんばんは(^^)全力ストレッチ池袋西口店Airiです！！本日も元気に営業しております^^本日は、水泳やゴルフ、、、スポーツのパフォーマンス力をupする為に必要な【ローテーターカフ…続きを見る