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ストレッチ専門店&スクール のび太くん 藤が丘店

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のび太くん 藤が丘店のブログ

2023年11月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ストレッチを習慣に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-19 18:25:09.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤ヶ丘店トレーナーの小松です!本日はストレッチを習慣化させるメリットをお話させて頂きます。 ストレッチは習慣化することで十分な効果を実感できます。ストレッチの…続きを見る
  • 冬こそダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-18 16:51:53.0
    投稿者:
    五島 大樹
    こんにちは!トレーナーの五島です!本日は食事について少しお話をさせて頂きます!皆様食事には氣を使っておりますか?夏になると食事制限やダイエット、減量など食事に氣を使われる…続きを見る
  • ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-17 12:16:49.0
    投稿者:
    五島 大樹
    こんにちは!トレーナーの五島です!〇〇の秋よく聞きますよね絶賛私は今食欲の秋に悩まされておりますついつい食べてしまうついつい飲んでしまうそんな季節になってしまい私は今年に…続きを見る
  • 水分摂っていますか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-16 19:44:57.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!皆様氣温も下がり始め喉の乾きも感じにくくなると水分を取らなくなる人も多いかと思われます。そこで本日は水分を摂る大切さについてお話…続きを見る
  • 後悔は繰り返さない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-15 13:05:20.0
    投稿者:
    五島 大樹
    こんにちは!トレーナーの五島ですいきなりですが皆様後悔してませんか?あの時こうしておけばよかった、こんな事しなければよかった人によって様々あるかと思います。きっとない人は…続きを見る
  • 姿勢の歪みについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-14 16:32:32.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!皆様普段の姿勢はしっかり良い姿勢だと言えるでしょうか?ふと氣を抜くと片脚に重心が乗っている事も多々有ると思います。本日は猫背や片…続きを見る
  • 肩凝りと腕の関係性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 20:50:34.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘トレーナーの小松です!本日は実は関係性の高い腕と肩こりの関係についてご紹介させて頂きます!感じやすい肩凝りに隠れて実は意外と腕は疲れているんです!PC作業…続きを見る
  • 冷え対策やっていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-12 13:20:42.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!昨日から氣温が下がり寒くなってきましたね。そこで問題になってくるのは「手足の冷え」だと思います!今回はそんな冷え性を予防する方法をご紹介…続きを見る
  • 指使っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-11 14:24:51.0
    投稿者:
    五島 大樹
    こんにちは!トレーナーの五島です皆様いきなりですが足の指使ってますか?私は施術中にお客様によく伺いますこの時よくお客様からウォーキングしてます!ランニングしてます!と頂き…続きを見る
  • 氣持ちの良い朝へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-10 13:09:32.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!トレーナーの小松です!私は朝なかなか起きられずに二度寝をしてしまう事が多々有ります...皆様は1日を良いスタートで迎えられているでしょうか?朝スッキリ起きられない…続きを見る
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