韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
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エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-31 11:11:06.0
- カテキンについて
- こんにちは！
A+ダイエットジム渋谷店松澤です！
今回はカテキンについてです！カテキンは、主に緑茶に多く含まれているポリフェノールの一種で、渋味や苦味のもととなる成分です。
強い抗酸化作用や殺菌・抗菌作用を持ち、生活習慣病や肥満を予防し、細菌やウイルスから体を守る効果があります。カテキンの健康効果
◎生活習慣病を予防する効果
→生活習慣病になる原因としては、コレステロール値や中性脂肪値が高くなる脂血異常症が大きな原因と言われます。コレステロール値の上昇を抑えてくれるのがカテキンです。
◎血糖値の上昇を抑える効果
→カテキンは唾液やスイエキに含まれる消化酵素の働きを抑える効果があるので、血糖値の上昇を抑えてくれます。
◎肥満を予防する効果
カテキンには体脂肪を減少させる働きを持つほか、肥満や脂質異常症に対する効果が明らかになっています。
◎感染症を予防する効果
カテキンの持つ抗菌作用が細菌やウイルスから体を守り、感染症を予防する効果あります。
◎虫歯や口臭を予防する効果
カテキンの持つ抗菌・殺菌力が、細菌の増殖を抑えて口の中を清潔に保ち、虫歯や口臭を予防する効果があります。
お茶を飲んでカテキンを摂取しましょう！
A+dietgym渋谷店
住所 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/lp/main/
【SNS】
Instagram【@aplus_gym_shibuya】
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トレーナー
松澤 元輝マツザワ ゲンキ
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