韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム シブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
- 渋谷駅から徒歩5分!［韓国マシンピラティス×韓国式筋トレ］メリハリ身体作り専門店★
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-21 10:38:25.0
- 朝のオススメルーティン
- こんにちは！
A+ダイエットジム渋谷店 トレーナーの平島です！今回は朝のおすすめルーティンについてお話しします。朝は一日のスタートですので、充実した一日を過ごすためにも、意識的なルーティン作りが大切です。さっそく、朝のおすすめルーティンをご紹介します！
1. 早起き
早起きは成功の第一歩です。朝のひと時を自分のために使いましょう。目覚まし時計をセットして、少しでも早起きする習慣を身につけましょう。朝の時間をゆったりと過ごせば、一日の時間の使い方が変わってきますよ。
2. 水を飲む
起床後は、まず一杯の水を飲むことをおすすめします。寝ている間に脱水状態になっているので、水分補給は重要です。スッキリとした目覚めにもつながりますし、代謝も良くなりますよ。
3. ストレッチ
朝は身体が凝り固まった状態です。そのままでは体が重くなり、一日の活力が感じられません。ストレッチで体をほぐしましょう。身体の柔軟性がアップし、気持ちの良い朝を迎えることができます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
平島 亮太ヒラシマ リョウタ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（27）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（29）
- 2022年9月分（33）
- 2022年8月分（43）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（16）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
もっと見る
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる体験★¥11,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
痩せたい部位だけ♪ゴツい身体ではなく女性らしい身体作り体験★¥15,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
最新電磁波痩身マシンで簡単痩せ♪運動が苦手な方に大人気★¥7,000→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
浮腫、張りに最適♪筋膜リリースでセルライトを流して美脚★¥7,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】遺伝子検査でダイエットの答えは決まり♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
