【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿
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カイロプラクティック健寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-03 18:43:08.0
- 寝るときは横向きでもいいの？1
こんにちは
首こり、頭痛、不眠症といった首の歪み改善に
特化した施術院 カイロプラクティック健寿です。
今回は寝る時の姿勢について書いていきます。
皆様はどのような格好で寝始めますか？
仰向け？
横向き？
それとも、うつ伏せ？
どの格好で寝るのが体に良くないか、
一度は気になった方も少なくないので
はないでしょうか？
骨格のスペシャリスト、カイロプラクターとしての
視点でお答えするならば、ズバリ寝始めの格好は
「うつ伏せ」以外の格好であればどれでも構いません。
寝る環境には重要なポイントが
いくつか存在します。
次回からは「うつ伏せ寝」が良くない理由と
関係してくる「寝返り」と「枕」について書いていきます。
今回の投稿はいかがでしたでしょうか？
健康とキレイに関係する情報を定期的に発信します。
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