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ぜん整骨院整体院のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-20 10:28:53.0

投稿者：

鶴田修平

もうすぐ UP

もうすぐ梅雨のシーズンです。行楽シーズンのGWが終わったかと思えば、早いものです。九州の梅雨入りの予想は5月下旬ということで、例年より少し遅めののなるようです。
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 11:45:12.0

投稿者：

鶴田修平

姿勢

私達の毎日の生活の中では、食事、家事、スマホ、パソコンやデスクワークと、前かがみになる姿勢が圧倒的に多いです。ですので、長年にわたり猫背などの姿勢の悪さを気にされる方も多…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 10:10:02.0

投稿者：

鶴田修平

寒暖の差が激しい

昨日、今日と気持ちの良いお天気が続いていますが、朝晩と日中の寒暖差が10℃以上あり体調管理が難しい季節です。なんだか疲れやすかったり、体がだる重かったり…そんな時は、当院の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-09 11:08:08.0

投稿者：

鶴田修平

GWも終わり

GWも終わり、また毎日のお仕事や日常の生活にもどられた方も多いのではないでしょうか。GW疲れや毎日のお疲れのリセットに当院の全身バランス整体をお勧めいたします。
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 12:11:35.0

投稿者：

鶴田修平

お尻のこり

座る姿勢が長い方は、一日中お尻がつぶされています。肩こりや首こりに比べて、お尻のこりは実感がわきにくいですが、実はお尻もとてもこりやすい場所です。お尻の筋肉のこりは、冷え…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-30 14:33:18.0

投稿者：

鶴田修平

GW

GWも中日ですが、皆様お出かけはされましたでしょうか。昨日は当院の近くのＳＡＧＡアリーナで春フェスも開催されていたようです。お天気もなかなか晴天が続きませんが、気候の良い行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 14:41:22.0

投稿者：

鶴田修平

足のむくみ

足のむくみにお悩みの方は多いと思います。立ち仕事の方はもちろんですが、実はデスクワークの方にもよくみられます。どちらも同じ姿勢を取り続けることで、足の組織液(水分を含む血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-22 15:15:02.0

投稿者：

鶴田修平

筍

春の旬の美味しいお野菜といえば、たけのこですが、今年は豊作のようです。旬のものは体に良いと言いますが、たけのこには、どんな栄養素があるのでしょうか。1.ポリフェノール　　抗…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-18 16:33:25.0

投稿者：

鶴田修平

睡眠の質を上げるための食事

睡眠の質を上げるためには、トリプトファンの摂取が欠かせません。トリプトファンは、牛乳から発見されたアミノ酸で、肉、魚、豆腐や納豆などの大豆製品、チーズや牛乳などの乳製品、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:09:34.0

投稿者：

鶴田修平

睡眠

最近、なかなか疲れが取れない。寝ても寝ても眠いなど、それは睡眠の質が良くないのかもしれません。睡眠の質は、眠りの深さで決まります。睡眠時間の長さではありません。深くしっか…続きを見る