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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-22 13:50:16.0
- その不調、かくれ脱水かもしれません
- こんにちは(*^^*)
みなさんは水分補給しっかりとっていますか？
涼しくもなってきて意識しないと水分をとらなくても過ごせる時期ではありますが、実はこれ要注意です。
この「かくれ脱水」を放置していると、脱水症になりかねません。
脱水症は、以下のような症状が出てきます！
・頭痛
・集中力の低下
・日中の強い眠気
・腹部の不快感
・胃もたれ
・身体に力が入りにくい
・筋肉痛
・足がつる
身体の機能（自律神経）をしっかり機能させるためには、体液を循環させなければなりません。
ちょっと身体がだるいな、と軽く考えてしまいがちですが、原因が分からないまま不調が続くのであれば
普段の水分補給を見直してみましょう。
これから冬にも向けて、体調は崩さないように気を付けていきましょうね！
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