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女性専用 プライベートジムNANA 札幌店

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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/3/1
ダイエット中に飲み会に誘われたら
こんにちは♪
パーソナルジムNANA札幌店です!

もう3月になりますね(^ ^)
3月といえば別れの時期、そうなると送別会がありますね( ̄∇ ̄)
4月になれば歓迎会が、、、( ;  ; )
飲み会が多くなってくるシーズンですね。

そんな飲み会が多くなるシーズンは店選びが大切になってきます!
ダイエット中に飲み会に誘われたら_20240301_1
ダイエット中に飲み会に誘われた際に、オススメなお店を紹介します♪

1.焼き鳥屋、焼肉屋
 上記のお店ではタンパク質を豊富に含むメニューが楽しめます。
 野菜も忘れずにたべましょう!
2.海鮮料理店
 海鮮は高タンパク低脂質!
 寿司、刺身などの海鮮を扱うお店はもってこいです!
3.地中海料理店
 地中海料理は良質な脂質、野菜、魚介類を豊富に使用しています。
 バランスの良い食事を楽しむ事が出来ますよ!
4.ステーキハウス
 ステーキは高タンパクなので、脂身に注意すれば楽しむ事が出来ます!
 サイドメニューの選び方には気を付けましょう。

上記の以外の一般的な居酒屋でも、PFCバランスに気をつければ食事を楽しめます!
・刺身・焼き鳥・焼き魚・枝豆・サラダなどなど

たまに外食を楽しむ事でストレス軽減に役立ちます!
無理のないボディメイクを楽しみましょう^ - ^

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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA) 岡田 和也
ご来店お待ちしております
トレーナー
岡田 和也オカダ カズヤ
投稿者
プライベートジム ナナ 札幌店(NANA) 岡田 和也

トレーナー

岡田 和也

オカダ カズヤ

トレーニングの楽しさを知り、健康な身体づくりを!

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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ(ダイエット中に飲み会に誘われたら)/ホットペッパービューティー

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