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カラダエイト(KARADA8)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 12:41:45.0
- アロマでもっと健康に
- 五感の中でも、もっとも本能的だといわれる「嗅覚」。リラックス効果が期待できる「アロマ」に興味はあるけれど、機器が必要で色々と面倒そう…と感じている方へ手軽に取り入れる方法をお伝えします！五感のなかで嗅覚は、もっとも特殊な感覚機能であることをご存じですか？
他の4つの感覚が、脳の「考える部分」（大脳新皮質）を通るのに対して、嗅覚は「感じる部分」（大脳辺縁系）に伝わり、そのスピードは0.2秒といわれています
ふと嗅いだ香りで、一瞬で懐かしい記憶がよみがえるのもこの作用から 大脳辺縁系は、人間の本能的な行動や記憶を司り、香りの作用が自律神経やホルモン、免疫力に影響を与えるといわれています。
アロマオイルを嗅ぐことで、リラックスやリフレッシュ効果が期待できます。
そんなアロマオイルを使うためは「ディフューザー」が必要だと思われがちですが、家にあるものでも手軽にアロマが楽しめます。
一番簡単なのは、ハンカチにアロマオイルを垂らす方法。部屋においておくだけで、室内がほんのりよい香りに。もちろん顔の近くに近づけて嗅ぐのもOK。
また、小さな霧吹きに水と、アロマを数滴混ぜて振れば簡単アロマエッセンスのできあがり。
部屋やカーテンに吹きかければ部屋が香りで満たされます。
さらに、バスタイムのときに浴槽にアロマオイルを数滴垂らすだけでも極上のアロマ空間に。
アロマの種類や人によっては肌に合わないこともあるので、まずはお湯を入れた洗面器などに垂らし、手を入れて試してみるのをおすすめします。お気に入りの香りをみつけて、アロマ生活を楽しんでみてくださいね。
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