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投稿日：2025-11-25 16:11:33.0
- 整体で変わる！睡眠・自律神経の改善効果
- 整体で変わる！睡眠・自律神経の改善効果
「なかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」そんなお悩み、
実は身体の歪みや自律神経の乱れが原因かもしれません。
整体には、肩こりや腰痛の改善だけでなく、睡眠の質を高め、
自律神経を整えるメリットがあります。
整体で自律神経が整う理由
姿勢の乱れや筋肉の緊張は、背骨を通る自律神経を圧迫し、睡眠の質を下げる原因になります。
整体で骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、血流や神経の流れがスムーズになり、
交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。
睡眠の質が改善する具体的な効果
整体を受けた方からは、こんな変化がよく聞かれます。
ぐっすり眠れて朝スッキリ起きられる
寝ても取れなかった疲れが解消
夜中に目が覚めにくくなった
頭痛や肩こりが軽くなり眠りやすくなった
つまり、整体は「体の歪みを整える」だけでなく
「眠れる体をつくる」サポートもしてくれるのです。
忙しい女性に整体がおすすめな理由
20代～50代の女性は、仕事・家事・育児でストレスや疲労がたまりやすく、自律神経の乱れから不眠や倦怠感に悩む方も少なくありません。
整体なら短時間で身体をリセットでき、施術後には「体も心も軽くなった！」と実感していただけます。
まとめ
整体は肩こり・腰痛の改善だけでなく、睡眠の質を高め、自律神経を整える効果があります。
「眠れない」「疲れが取れない」と悩んでいる方こそ、一度整体を体験してみてください。〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 堀富ビル3F
TEL：06-6211-0898
営業時間 月～金 12：00～20：30（最終受付19：30）
土 12：00～19：30（最終受付18：30）
休日 日曜・祝日
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投稿者
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