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ビヨンド 上大岡店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-07 13:23:08.0
- ヨーグルトは本当に健康に良いのか?
- 皆さんはまずヨーグルトは何に良いと思って食べていますか?
腸内環境を整えて、便秘に良いというイメージですかね?
ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などが含まれていて
いわゆる善玉菌が健康に良いということですよね?
結論から先に言うと
ヨーグルトが健康に良いのかはその人によります
中途半端な意見ですいません
でもこれが事実です
これについて詳しく解説していきます
まずポイントになるのが3つあります
1カゼインの分解
2腸内環境
3アレルギー反応
この3つのポイントがヨーグルトが健康につながるかを分けます
ひとつずつ解説していきます
![ビヨンド 上大岡店(BEYOND) 吉村 優](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/97/84/C034379784/C034379784.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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