ブログ4ページ目｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院/E-PLUS Fitness Gym

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-23 17:30:49.0

投稿者：

藤川愛梨

ストレッチをして代謝をアップ!!

こんにちは！スタッフの藤川です(^^)定期的な運動と筋トレを頑張っているのに、なかなか痩せない…とお悩みの方！運動の前後やご自宅でしっかりストレッチ出来ていますか？？もしかす…続きを見る
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投稿日：

2023-05-21 17:01:41.0

投稿者：

藤川愛梨

交通事故について

スタッフの榎本です。今回は、「交通事故による症状」についてです。今は、春の交通安全運動中ですね!警察官の方は見回りをして違反などをしている人たちを止めたりしていますね。違…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-20 19:10:15.0

投稿者：

藤川愛梨

骨盤矯正について

スタッフの榎本です。みなさん骨盤矯正ってしていますか?骨盤矯正とは、骨盤に付着する筋肉を中心に、指圧やストレッチを行っている悪い癖を取り除いき、歪んでしまった骨盤を本来の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-17 19:59:38.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

セミパーソナルトレーニング

みなさん、セミパーソナルトレーニングとは何かご存知ですか?セミパーソナルトレーニングはトレーナー1人に対してお客様がが複数人で楽しくトレーニングを行えるコースです♪セミパー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-16 16:02:46.0

投稿者：

藤川愛梨

腰痛について

スタッフの榎本です。今回は、腰痛についてお話します。腰痛時にしてはいけないことは3つあります。1．安静にし続ける事2．座る椅子の種類3．長時間同じ姿勢この3つを続けることで腰…続きを見る
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投稿日：

2023-05-14 11:23:02.0

投稿者：

藤川愛梨

股関節の違和感をご相談ください

股関節の痛み、続いていませんか？階段の昇り降りで痛みが出る歩行時に股関節が上がらない股関節の可動域が狭く感じるこの様なお悩みに一つでも当てはまる方、是非ご相談ください！近…続きを見る
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投稿日：

2023-05-14 10:17:06.0

投稿者：

藤川愛梨

スポーツ障害について

スタッフの榎本です。今回は、スポーツ障害につてです。スポーツ障害とは、繰り返し同じ動きをしてある一定の部位に負荷が掛かることによって痛みが出ますが生じる事で、その痛みが慢…続きを見る
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投稿日：

2023-05-10 18:47:33.0

投稿者：

藤川愛梨

〇〇筋を鍛えて、腰の痛みを予防！

こんにちは♪スタッフの藤川です！慢性的な腰の痛みをお持ちの方、いらっしゃいませんか？(>_<)腸腰筋という筋肉は、人間の上半身と下半身のバランスを支え続けてくれる身体の奥深く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 20:06:57.0

投稿者：

藤川愛梨

ダイエットについて

スタッフの榎本です！今回はダイエットについてです。ダイエットに良い食べ物は、ビタミンB群が豊富な食べ物です。例えば、雑穀や玄米、納豆、厚揚げ、こんにゃく、きのこ類、海藻類…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-30 19:01:25.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

5月の営業日について！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は5月の営業日についてになります！いつもご利用ありがとうございます！！整骨院、ジムともに5月3日～5日までお休みとなります！…続きを見る