ブログ8ページ目｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-17 11:40:33.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

朝起きたらこれをしよう！！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！今日は、朝起きたらまずこれをしよう！と言うことをお話していきます！皆さんは、何を想像しますか？洗顔、シャワー、トイレ、朝ごはん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-16 16:42:14.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

プロテインの摂りすぎに注意！！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！みなさんは筋トレをした後にプロテインを飲んでいますか？筋カトレーニングや運動などで筋肉を刺激すると、筋肉の組織にタンパク質が吸…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-09 18:16:29.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

今年の目標は決めましたか？？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！みなさんは、今年の目標は決めましたか？ダイエット、お仕事のこと、プライベートのことみなさん色々あるかと思います！目標を定めて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-07 19:18:55.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

骨盤の歪みによる影響、種類について

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！骨盤の歪みによる影響、種類について！骨盤の歪みをそのままにしていると・・・首や肩の痛み、頭痛、腰痛、だるさ、冷え、むくみなど他…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-05 16:41:01.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

身体の痛み、だるさはありませんか？

みなさん！こんにちは！あけましておめでとうございます！スタッフの上ノ瀬です！年が明けてさらに寒い日がつづいていますね。。。この時期は体調も崩しやすくなりますが皆さんは身体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-30 09:13:01.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

肩こり・頭痛・目の疲れは【猫背】原因かも？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！肩こりや頭痛、目の疲れがある方は猫背が原因になっているかもしれません！さらに血流障害で頭や目が酸欠になり猫背の前傾姿勢が続くこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-27 18:37:40.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

体脂肪を落とす食事☆

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！本日は体脂肪を落とすための食事についてお話をさせて頂きます！1．摂取カロリーを落とすことが大事消費カロリーよりも摂取カロリーが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-25 12:56:58.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

年末年始の営業時間☆

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！年末年始のお知らせです！整骨院/ジムともに年末は12月30日12時までの営業となっております！年始は1月4日から通常営業となっておりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-23 16:27:31.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

EMS、インナトレーニングの効果とは？

みなさんこんにちは！みなさんはEMSって知っていますか？？EMSと電気を流すだけでお腹に刺激をあてることで自分で鍛えにくいインナマッスルを効率よく、簡単に鍛えることができます！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-21 19:32:31.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

産前、産後のお悩み☆

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！当院ではマタニティ整体や産後の骨盤矯正も行っております。お腹が大きくなってくるにつれて身体への負担がかかってきます。腰の痛み、…続きを見る