2023年2月のブログ｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

2023年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-28 17:20:36.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

事故後の治療は整形外科？整骨院？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は交通事故にあわれた後の治療についてお話をさせて頂きます！もしも交通事故に遭われたり巻き込まれた際、みなさんはまず医師が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-26 17:46:06.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

改めて運動の重要性とその効果をご紹介★

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！みなさん運動しておりますか？今日は、改めて運動の重要性とその効果をお伝えします！まず、初めになぜ運動をしないといけないのか？…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-25 20:57:18.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

O脚・X脚になる原因とは・・・

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！O脚は両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、左右の膝の内側が接しないこと。X脚は両膝が内側に彎曲した状態で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-21 17:25:54.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

寝違えも当院で治療できます！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！朝起きたら首が痛い、何もしていないのに首が動かせない時はありませんか？痛みで自由に動かせないのは寝違えかもしれません。寝違え…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-20 16:32:19.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

ストレートネックにお悩みの方はいませんか？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！本日はストレートネックについてお話をさせて頂きます！ストレートネックとは・・・・首の痛み、頭痛、肩こり、背中の張り、腰痛、めま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-19 09:23:28.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

食事はトレーニングより大事？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！トレーニング前にオススメしたい「食事を摂る」について今回はお話したいと思います！★筋トレの１～２時間前には食事を済ませましょう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-17 19:18:15.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

膝の痛みでお悩みの方に！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！膝の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？座った状態から立ち上がる時に痛みが出る、歩くと痛みが出るなどの痛みなどでお悩みの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-14 15:28:39.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

基礎代謝を増やして太りにくいカラダ作り！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は一時的なダイエットではなく継続的に脂肪の付きにくい健康な身体の作り方についてお話させて頂きます！まず痩せにくいカラダを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-04 17:20:08.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

巻き肩を改善するための対策は！？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は巻き肩を改善するための対策についてお話をさせて頂きます！・長時間同じ姿勢で、パソコンやスマホなどを見ない。・猫背になら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-03 11:05:23.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！本日は有酸素運動についてお話をさせて頂きます！まずは有酸素運動は筋トレ前と筋トレ後どっちで行うのが効果的かというところですが結…続きを見る