藤川愛梨のブログ｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

藤川愛梨のブログ一覧

12件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 12:27:55.0

投稿者：

藤川愛梨

～　春の体験キャンペーン　～ E-PLUS　Fitness　Gym

こんにちは！今日はみなさんに嬉しいお知らせがございます♪なんと！！　３月１７日（日）～３１日（日）の期間中に、入会金無料＋月会費半額のキャンペーンを行うことが決定いたしま…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 10:00:32.0

投稿者：

藤川愛梨

なぜ身体が硬いのは良くないの？

みなさんこんにちは！寒さで身体の筋肉がガチガチになっていませんか？('ω')昔に比べて身体が硬くなった。。とお悩みの方は多いのではないでしょうか。確かに年を重ねると、加齢によ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 11:58:56.0

投稿者：

藤川愛梨

たんぱく質って？

みなさんこんにちは！１月も寒い日が続いておりますが、定期的にお身体を動かせていますでしょうか・・・？私は、お正月におばあちゃん家や従妹のお家でお肉やお魚料理をたくさん食べ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-23 17:30:49.0

投稿者：

藤川愛梨

ストレッチをして代謝をアップ!!

こんにちは！スタッフの藤川です(^^)定期的な運動と筋トレを頑張っているのに、なかなか痩せない…とお悩みの方！運動の前後やご自宅でしっかりストレッチ出来ていますか？？もしかす…続きを見る
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投稿日：

2023-05-21 17:01:41.0

投稿者：

藤川愛梨

交通事故について

スタッフの榎本です。今回は、「交通事故による症状」についてです。今は、春の交通安全運動中ですね!警察官の方は見回りをして違反などをしている人たちを止めたりしていますね。違…続きを見る
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投稿日：

2023-05-20 19:10:15.0

投稿者：

藤川愛梨

骨盤矯正について

スタッフの榎本です。みなさん骨盤矯正ってしていますか?骨盤矯正とは、骨盤に付着する筋肉を中心に、指圧やストレッチを行っている悪い癖を取り除いき、歪んでしまった骨盤を本来の…続きを見る
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投稿日：

2023-05-16 16:02:46.0

投稿者：

藤川愛梨

腰痛について

スタッフの榎本です。今回は、腰痛についてお話します。腰痛時にしてはいけないことは3つあります。1．安静にし続ける事2．座る椅子の種類3．長時間同じ姿勢この3つを続けることで腰…続きを見る
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投稿日：

2023-05-14 11:23:02.0

投稿者：

藤川愛梨

股関節の違和感をご相談ください

股関節の痛み、続いていませんか？階段の昇り降りで痛みが出る歩行時に股関節が上がらない股関節の可動域が狭く感じるこの様なお悩みに一つでも当てはまる方、是非ご相談ください！近…続きを見る
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投稿日：

2023-05-14 10:17:06.0

投稿者：

藤川愛梨

スポーツ障害について

スタッフの榎本です。今回は、スポーツ障害につてです。スポーツ障害とは、繰り返し同じ動きをしてある一定の部位に負荷が掛かることによって痛みが出ますが生じる事で、その痛みが慢…続きを見る
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投稿日：

2023-05-10 18:47:33.0

投稿者：

藤川愛梨

〇〇筋を鍛えて、腰の痛みを予防！

こんにちは♪スタッフの藤川です！慢性的な腰の痛みをお持ちの方、いらっしゃいませんか？(>_<)腸腰筋という筋肉は、人間の上半身と下半身のバランスを支え続けてくれる身体の奥深く…続きを見る