上ノ瀬拓斗のブログ｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

上ノ瀬拓斗のブログ一覧

78件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 17:49:50.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

徳島マラソンに向けて身体を鍛えよう！

２０２４年になり、2カ月が経過しました！「徳島マラソン」もすぐそこまで迫っていますね。当院は整骨院とトレーニングジムが併設しており、資格を持ったトレーナが常駐しております…続きを見る
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投稿日：

2023-11-14 20:26:25.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

姿勢改善や効率的なトレーニングに！腹圧について！

みなさん、こんにちは！！スタッフの上ノ瀬です！本日は「腹圧」についてお話をさせて頂きます！まず、腹圧という言葉をきいたことありますでしょうか？？腹圧とは主に「腹横筋」「横…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 19:09:28.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

運動することによる身体へのメリット

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です本日は運動の重要性についてお話させていただきますみなさんは普段、運動できていますでしょうか？徳島も梅雨が明けて、更に暑くなってき…続きを見る
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投稿日：

2023-07-27 10:16:00.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

走るだけではなかなか脂肪は減らない？！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！みなさんの中に運動してもなかなかお腹周りが痩せないや体重が変わらないなど経験したことはないでしょうか？脂肪を減らすためには有酸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-25 16:08:41.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

筋肉をつける為には何を食べるといい？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！今日は筋肉をつけるために不可欠なたんぱく質の摂取量についてお話をさせて頂きます。タンパク質は身体を作るうえで必要不可欠な栄養素…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-17 19:59:38.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

セミパーソナルトレーニング

みなさん、セミパーソナルトレーニングとは何かご存知ですか?セミパーソナルトレーニングはトレーナー1人に対してお客様がが複数人で楽しくトレーニングを行えるコースです♪セミパー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-30 19:01:25.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

5月の営業日について！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は5月の営業日についてになります！いつもご利用ありがとうございます！！整骨院、ジムともに5月3日～5日までお休みとなります！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-29 18:37:30.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

健康的にやせる方法７選！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！今日は健康的に痩せるダイエットのコツをお伝えしたいと思います！今日からダイエットを頑張るぞ、と張り切ってもリバウンドしてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-07 15:55:02.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

「4月新春キャンペーン」入会金無料！！

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！4月1日～30日まで入会金無料のキャンペーンを行います！（一般月額5,990円60歳以上月額4,990円学生3,300円！！）国家資格を持ったト…続きを見る
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投稿日：

2023-03-25 18:25:46.0

投稿者：

上ノ瀬拓斗

頭痛でお悩みではありませんか？？

みなさん、こんにちは！スタッフの上ノ瀬です！！本日は頭痛に関してお話をさせて頂きます！頭痛は3つの種類があり、筋緊張性頭痛・偏頭痛・群発性頭痛になります。筋緊張性頭痛...一…続きを見る