コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪４９-４
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国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
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投稿日：2023-07-27 10:16:00.0
- 走るだけではなかなか脂肪は減らない？！
- みなさん、こんにちは！
スタッフの上ノ瀬です！
みなさんの中に運動してもなかなかお腹周りが痩せないや体重が変わらないなど経験したことはないでしょうか？
脂肪を減らすためには有酸素運動をすることはもちろん大切なのですがそれだけではなかなか脂肪を減らすのは難しいです。
そこで重要になってくるのが筋肉量です！
筋肉量が少ないと代謝が悪くなってしまうので脂肪を減らすのに効率が悪くなってしまいます！
そのため筋肉トレーニングをして筋肉量を増やすことが重要です！
ただ、脂肪に関しては運動だけでなく食事内容も重要になってきます！
当施設ではジムの月額使い放題もありますがそれ以外にも食事指導も付いているパーソナルトレーニングのダイエットコースのプランがありますので気になる方はいつでもご相談ください！
国府坂口整体院/E-PLUS Fitness Gym
徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4
088-660-5163
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