コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4
- 府中駅から車で約5分
国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-23 16:27:31.0
- EMS、インナトレーニングの効果とは?
- みなさんこんにちは!
みなさんはEMSって知っていますか??
EMSと電気を流すだけでお腹に刺激をあてることで自分で鍛えにくいインナマッスルを
効率よく、簡単に鍛えることができます!
効果としては大きくわけて4つあります!
・姿勢改善
日常生活で負担をかけている筋肉をピンポイントで強化できます
・筋肉強化
自分では動かしくく鍛えにくい筋肉を鍛えます
寝ているだけで腹筋を30分で9000回実施するのと同じ効果を得られます
・ダイエット効果
筋力がついてくると代謝アップ効果があるのでやせやすい身体になります
・シェイプアップ
筋力がついてくるとお腹周りが引き締まってきます
当院での筋トレは忙しい方やご自身で運動が出来ない方におすすめです。
一緒に効率よく筋力を鍛えることで理想の体を手に入れませんか?
気になる方はお気軽にご相談ください!!
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