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栗東ひらく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 17:27:28.0
- 台風シーズンに増える気象病（めまい・頭痛・関節痛）
- こんにちは。栗東HIRAKU整骨院です。夏から秋にかけて、台風や前線の影響で天気が不安定になりやすい季節。
「台風が近づくと頭痛が出る」「低気圧のときは体がだるい」「古傷がうずく」
そんな経験をされたことはありませんか？
このように、天気や気圧の変化によって体調が左右される不調を**「気象病」**と呼びます。
気象病の代表的な症状
・めまい・耳のつまり感
・頭痛・偏頭痛
・関節や古傷の痛み
・倦怠感・気分の落ち込み
特に台風シーズンは気圧の変化が大きく、これらの症状を訴える方が増える傾向にあります。
なぜ起こるのか？
気象病の主な原因は「自律神経の乱れ」です。
気圧の変化は、体の平衡感覚をつかさどる内耳や、血管・神経の働きに影響を及ぼします。
・気圧の低下 → 自律神経が乱れてだるさや不調を感じやすい
・血管の拡張 → 頭痛や偏頭痛の原因に
・関節内の圧力変化 → 関節痛や古傷の痛みを悪化させる
・酸素濃度の低下 → 集中力の低下や倦怠感
台風や低気圧のときに「体が重い」「やる気が出ない」と感じるのは、こうした体の変化によるものです。
＜整体でできるサポート＞
整体では、首・肩・背中の筋肉の緊張を整えることで、自律神経のバランスを回復させやすくなります。
血流が改善することで頭痛や関節痛が軽減され、リラックス効果も期待できます。
気象病は薬だけでは改善しにくいことも多いため、体のバランスを整えるケアが有効です。
＜自宅でできるセルフケア＞
・気象病は日常生活の工夫でもある程度予防・軽減が可能です。
・耳のマッサージ：耳を軽く引っ張ったり、前後に回す
・軽いストレッチや深呼吸で全身の血流を促す
・湯船につかることで自律神経を整える
・水分補給をこまめに行う
特に耳まわりの刺激は、内耳の血流を改善し、自律神経を安定させる効果があると言われています。
台風シーズンに増える「気象病」は、めまい・頭痛・関節痛といったつらい症状を引き起こします。
原因は気圧の変化による自律神経の乱れであり、整体やセルフケアでの対策が効果的です。
「天気が悪くなると体調が崩れる…」という方は、気象病かもしれません。
早めのケアで症状を和らげ、季節の変化を快適に乗り越えましょう。
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投稿者
栗東HIRAKU 整体院
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