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ビヨンド湘南台店(BEYOND)のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-13 18:45:44.0

投稿者：

豊田光一

正月太り解消方法をご紹介

こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー豊田です。忘年会からお正月や新年会がある12,1月は、一年の中でも特に太りやすい時期です。だからこそ、お付き合い以外で普段の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-06 18:01:50.0

投稿者：

小山郁也

ダイエット食事

こんにちはパーソナルジムBEYOND 湘南台店店長の小山です。本日は、、、ダイエット食事とパーソナルジムBEYOND 湘南台店で行われている食事指導についてお伝えしていきます。スポー…続きを見る
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投稿日：

2023-12-24 18:37:48.0

投稿者：

松竹望歩

酵素について解説

こんにちは、パーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー、松竹です。酵素は私たちの身体の中で重要な役割を果たす生体分子です。生命活動を支える酵素について、その素晴らしい働きや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-15 18:01:07.0

投稿者：

馬場諒

ダイエット中に良い果物について解説

果物の健康効果とは果物には食物繊維が豊富に含まれ、便秘を解消する働きがあります。加えてくだものに含まれる豊富なビタミンは美容に欠かせなくなってきます。このように、くだも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 16:21:55.0

投稿者：

豊田光一

冬の免疫力向上の食べ物をご紹介！

こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー豊田です。もうすぐ、日々に寒くなってきましたね。12月はクリスマスや忘年会や飲み会など、年末年始で食べたり飲んだりが多い季…続きを見る
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投稿日：

2023-12-01 19:04:28.0

投稿者：

豊田光一

家で簡単にできる自宅トレをご紹介

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー豊田です。日々に寒くなってきましたね。12月はクリスマスや忘年会や飲み会など、年末年始で食べたり飲んだりが多い季節です。忙し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 18:33:39.0

投稿者：

馬場諒

セロトニンについて解説

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー馬場です。セロトニンとは快適な感情と関連：セロトニンは、気分の安定や幸福感と関連があるとされています。不足すると、うつ病や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-18 12:56:19.0

投稿者：

松竹望歩

秋の味覚がもたらす健康と美味しさ

こんにちは。パーソナルジムBEYOND湘南台店のトレーナー、松竹です。秋が訪れると、美しい紅葉や涼しい風、そして美味しい秋の味覚が楽しめます。その中でも、カボチャは多くの人に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-20 16:17:14.0

投稿者：

豊田光一

旬の秋こそ食べ物を意識

こんにちはパーソナルジムBEYOND湘南台店トレーナー豊田ですもうすぐ、食欲の秋ですね旬の美味しい食材がたくさん出てくる季節ですね普段からパーソナルジムで働いている私でも、美味…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-12 14:07:29.0

投稿者：

小山郁也

効果的の出やすいトレーニング

こんにちはパーソナルジムBEYOND 湘南台店店長の小山です。効果が出やすいトレーニングについて解説していきます。しっかりと効果を出すための方法や、特定の目標に向けたトレーニン…続きを見る