アスフィットタケノツカテン セイタイ パーソナルトレーニング
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アスフィット 竹ノ塚店(ASFiT)のブログ
ASFiT 竹ノ塚のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-30 10:14:57.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
ダイエットをしている方が頭痛に悩むケースは多いです。なぜ、ダイエットを始めると頭痛が起きてしまうのでしょう？考えられる原因は以下のとおり。・ストレスによる頭痛・栄養不足か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-16 10:10:44.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
ダイエット中でも甘いものが食べたくなりませんか？そんな方には、プロテインバーを使ったダイエットがおすすめです！プロテインバーは高タンパク質で低カロリー。満腹感を持続するの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-26 10:12:18.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝を伸ばす動きに使われる最も大きい筋肉です。歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の3つ。・基…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-19 10:42:40.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
腰痛で苦しむ女性の中には、腰痛の改善に体重の減少が効果的であることに気付いていない方も多いかもしれません。しかし実際には、腰に蓄積された脂肪の圧力や炎症が、腰痛の原因とな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-24 10:19:19.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの初回体験の流れをご紹介！【1】ご予約・お問合せアスフィットは完全予約制！店舗までお問合せ・ご予約をお願いします。【2】受付ご予定時刻…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-11 11:34:58.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
女性が悩みがちな二重顎のお悩み。その改善策として注目されているのは、姿勢矯正であることをご存知でしたか？正しい姿勢を保つことによって、顔の筋肉を正しく活用できます。それに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-07 23:13:04.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
今日は前回に引き続きアスフィット竹ノ塚店の店内の様子をご紹介します！まずは更衣室です♪アスフィットでは、トレーディングウェアやトレーニングシューズをご用意しているので、手…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-26 23:20:30.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
初めて行く店舗って緊張しますよね！そこで今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT竹ノ塚店の外観とトレーニングスペースをご紹介します！まずは店舗の外観です！竹ノ塚店はこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-17 19:02:12.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの特徴をご紹介します♪アスフィットは名前からも分かる通り、整体もパーソナルトレーニングも受けられるのが特徴です！パーソナルトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-17 19:01:27.0
- 投稿者：
- ASFiT 竹ノ塚
前回、食事制限や有酸素運動だけのダイエットはあまりおすすめしないとお伝えしました。そこで、今回は逆に「ダイエットにおすすめ」の筋トレの効果についてご紹介します！筋肉が増え…続きを見る
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