2023年4月のブログ｜アスフィット竹ノ塚店(ASFiT)

ASFiT竹ノ塚店【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット竹ノ塚店(ASFiT)のブログ

2023年4月のブログ一覧

13件のブログがあります

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投稿日：

2023-04-28 07:17:33.0

投稿者：

ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】産後の不調・腰痛には骨盤矯正

出産後に疲れやすくなったり胃腸の調子が悪くなった、腰痛や肩こりに悩んでいるということはありませんか？これらの体調不良やお悩みの原因の１つに「骨盤の歪み」が考えられます。骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-26 17:16:05.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】腸内環境とダイエットの関係

腸活という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？腸内には様々な細菌がいますが、この細菌のバランスを整えてあげることで免疫力アップや代謝アップに効果があるとい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-24 11:37:47.0

投稿者：

ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】その肩こりの原因は〇〇かも？！

普段から頭痛に悩まされているという方は、もしかするとストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-21 21:05:14.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】旬の春野菜をご紹介！

前回、旬の野菜のメリットについてお伝えしたように、旬の野菜は美味しいだけでなく、身体にとっても良い効果が期待できます。そこで今日は春が旬の野菜をご紹介したいと思います！・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-19 20:59:14.0

投稿者：

ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】旬の野菜のメリット

健康のために食事に気を付けたいけれど、何をどう食べたらいいのか分からないということはありませんか？そんなときはまず「旬の野菜を食べる」ということを意識してみましょう！旬の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-17 20:17:39.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】糖質制限はダイエットにおすすめ？２

前回は「糖質制限とは何か」「糖質制限の仕組み」についてご紹介しました。しかし、糖質制限は良いことばかりではありません。糖質制限のデメリット糖質制限のデメリットは大きく３つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-15 14:28:13.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】糖質制限はダイエットにおすすめ？１

これから夏に向けてダイエットを始めることにした！という方も多いと思います。ダイエット方法で人気なのが「糖質制限」ですが、糖質制限にはデメリットも多くあるので、糖質制限に取…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-13 19:06:43.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】姿勢矯正に関するよくいただくご質問

今日は皆様からよくいただくご質問にお答えします！Q：姿勢矯正ってどんなことをするの？アスフィットでの姿勢矯正は８回に分けて行います。最初の４回はEMSの刺激で体幹強化と施術を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-11 21:39:53.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】「ゼロ」食品とダイエットの関係２

前回、「カロリーゼロ」や「糖類ゼロ」と書かれていてもカロリーや糖類は本当に「ゼロ」ではないので摂り過ぎには注意！とお伝えしましたが、実はもう１つ注意点があります。・より甘…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-09 18:53:39.0

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ASFiT 竹ノ塚

【足立区竹ノ塚】「ゼロ」食品とダイエットの関係１

夏に向けてダイエットを始めて、「カロリーゼロ」や「糖類ゼロ」の食品や飲料を選ぶようにしているという方もいるのではないでしょうか？でも「カロリーゼロ」や「糖類ゼロ」の食品な…続きを見る