アスフィットタケノツカテン セイタイ パーソナルトレーニング
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アスフィット 竹ノ塚店(ASFiT)のブログ
- 【足立区竹ノ塚】食事制限なしでダイエットできる?
- 今日は「食事制限なしでもダイエットはできる?」というご質問にお答えします!
ダイエットというとつらい食事制限のイメージがありますよね。
でもできれば食事制限はしたくないですよね。
では、最初の質問「食事制限なしでもダイエットはできる?」の応えですが、
結論から言うと「食事制限なしでもダイエットはできます!」
体重を減らすには摂取カロリー<消費カロリーの状態を作れば良いだけなので、
摂取カロリーより消費カロリーの方が多い状態にできるのであれば必ずしも食事制限は必要ありません。
しかし、必要な栄養素が取れているのか、水分はきちんと摂取できているのかといった点は注意するようにしましょう。
☆ASFiT竹ノ塚店の特徴☆
・竹ノ塚駅から徒歩1分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
.
【整体&パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット竹ノ塚店
住所:東京都足立区西竹ノ塚2-4-1-2F
営業時間:10:00~13:00/14:00~22:00 *土日祝10:00~17:00
定休日:水曜日
アクセス:竹ノ塚駅徒歩1分
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