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【完全個室パーソナルトレーニングジム】YGGDRASILL（ユグドラシル）春日本店

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ユグドラシル春日本店(YGGDRASILL)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-24 12:46:10.0

投稿者：

小松真響

スクワットのメリットとは？

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回は、人気の筋トレ《スクワットのメリット》についてご紹介していきます！(１）スクワット1回の消費カロリーは、腹筋50～100回に匹敵すると言われて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-15 15:15:07.0

投稿者：

小松真響

ソマトタイプ分類知ってますか？

こんにちは！今回は『ソマトタイプ分類』についてお話していきます。皆様はソマトタイプ分類と聞いてなんの事か分かりますでしょうか？ソマトタイプ分類とは、細胞が細胞分裂をする過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-18 19:19:27.0

投稿者：

小松真響

バナナ型の人は？

こんにちは！YGGDRASILLです♪以前の「あなたは洋なし型？りんご型？、バナナ型？」のブログを見てくださいましたでしょうか？もし見ていなかったらそちらから見て見てください！今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-17 13:20:28.0

投稿者：

小松真響

りんご型の人は？

こんにちは！YGGDRASILLです♪以前のブログ「あなたは洋なし型？りんご型？、バナナ型？」のブログを見てくださいましたでしょうか？もし見ていなかったらそちらから見て見てください…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-10 13:33:47.0

投稿者：

小松真響

洋梨型の気をつけること

こんにちは！ユグドラシル春日店です♪前回のブログを見てくださいましたでしょうか？前回のブログで洋なし型、りんご型、バナナ型それぞれの特徴を紹介しました！今回は、「洋なし型…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-04 19:28:33.0

投稿者：

小松真響

あなたは何型？

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回は体型、体質についてのブログになります！私たちの身体は、遺伝子によって体質の違いがあり、太りやすい場所も変わってきます！そこで今回は、「肥…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 21:00:11.0

投稿者：

小松真響

太りやすい習慣

こんにちは！YGGDRASILLです！今回は、『太りやすい習慣3選』についてのお話です！なかなか痩せないとお悩みの方は、今回紹介する3つを抑えて頂くことで痩せやすい習慣を手に入れるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-05 12:36:42.0

投稿者：

小松真響

～たんぱく質が多く摂れる食材とは～

こんにちは！YGGDRASILLです♪皆さんはたんぱく質は、意識的にとれていますか？？トレーニングをしてると「たんぱく質をとりなさい」と言われたことがあると思います。しかし、何から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-04 15:01:25.0

投稿者：

小松真響

～有酸素運動とは～

こんにちは！YGGDRASILLです♪有酸素運動とは代表的なトレーニングとして、ウォーキングやジョギング、ランニングが挙げられます。主に脂質をエネルギーとして行う運動です。有酸素運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-03 10:43:57.0

投稿者：

小松真響

～プロテインの種類～

こんにちは！YGGDRASILLです♪今回はプロテインの種類をご紹介していきます！1.ホエイプロテイン原料:牛乳メリット:体への吸収が早いので筋肉の修復、筋トレ直後のたんぱく質補給に最…続きを見る