ビューティーのブログ5ページ目｜ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)

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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ

ビューティーのブログ一覧

77件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-11-27 10:23:29.0

投稿者：

横内佐保

【現代の8割の人はスマホ首】

おはようございます！"スマホ首"という言葉は、いつの間にか馴染みある言葉になりましたね。ストレートネックといわれてもいますが、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-21 13:22:27.0

投稿者：

横内佐保

【食いしばり】

こんにちは^ ^睡眠時の食いしばりで、側頭筋（耳の上にある筋肉）やあごの筋肉が凝りひどくなると頭痛を引き起こします。マウスピースを着用することも効果的ですが、食いしばりの原…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-06 18:16:44.0

投稿者：

横内佐保

【自律神経のお仕事は？】

こんばんは♪自律神経について今日はお話ししたいと思います！今現代人のお悩みの一つは、自律神経の乱れです。。では日頃自律神経はどんなお仕事をしているのか、ご存知でしょうか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-30 11:30:48.0

投稿者：

横内佐保

【食いしばりについて】

おはようございます。寝る時に知らず知らずに、食いしばりをしてしまっていることはある方、食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。対人関係など何らかしらのストレスがある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-29 07:57:13.0

投稿者：

横内佐保

【寝る時温めると良い箇所】

おはようございます！10月もあと3日！！2ヶ月後は大晦日だと思うと、驚きますね....！！一年が早くて、でも濃い時間で、毎年振り返るといろんなことがあったなーと浸ってしまいます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-25 13:58:44.0

投稿者：

横内佐保

【入浴習慣】

こんにちは！皆様はいつもお風呂に浸かっていますか？それともシャワーで済ませていますか？^ ^お風呂を溜めた方がいいのはわかっているけれどついついシャワーで済ましてしまう現状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-24 12:22:30.0

投稿者：

横内佐保

【不眠症による睡眠負債】

こんにちは。雨が降り、肌寒いですね。月曜日の雨って人生の中で多い気がしませんか？小学校の頃、月曜日は荷物（体操服・宿題など）が多い中、雨で傘をさして登校するのが憂鬱だった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-22 11:47:04.0

投稿者：

横内佐保

【眼精疲労対策】

こんにちは。土曜の午前中、いかがお過ごしでしょうか？？昨日のお話しの続きです！眼精疲労に効果的な対策をいくつかお伝えします！●ホットアイマスク●目回し体操●休憩●目の乾燥…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-20 16:59:51.0

投稿者：

横内佐保

【この秋、自律神経を整える】

こんばんは！日が暮れるのが早くなり、いつもより早い時間から「こんばんは♪」と言ってしまいまう季節がきましたね。なんだか一日が更にあっという間になり、寂しい気持ちですm(_ _)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-08 10:46:33.0

投稿者：

横内佐保

【白湯を飲むメリット】

おはようございます！昨日の寒さには驚きましたね(-_-)zzz急な寒さだったこともあり身体が慣れてないからか、肩に力が入ってしまい、肩凝りが...。冬は血行も悪くなりやすく疲れが溜…続きを見る