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ヨロスパ97% 渋谷(YOLOspa.97%)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-24 17:23:16.0
- 【湿気の多い季節】
- こんばんは^_^
6月も残りわずか蒸し蒸しする季節ですね。
湿度が上がると呼吸がしにくくなりますね。
日ごろ起きている時間にしか意識ができない呼吸。
みなさん寝ている時にしっかり呼吸はできていますか？
吸った空気をしっかりと吐く。
吐くことで新しい空気が入ってきます。意識をして呼吸を丁寧にしてみてください。
また季節の変わり目は自律神経も乱れやすくなります。
自律神経がみだれることでメンタルも不安定になります。
また、自律神経は食欲も司っているため、
これからの季節暑くなり食欲が落ちやすくなります。
身体は食べたものの栄養素でできている為、
食欲が落ちたまま夏を迎えると、夏バテの原因を作ってしまうことも。
暑い夏に備え6月中に、生活習慣の見直しをしてみてください^ ^
健康に楽しい夏を過ごすためにも、この季節がとても重要です^ ^
【YOLOspa.97%/渋谷店 横内佐保】
_____________________________
〒150-0011東京都渋谷区東1丁目16-1ハイツMM202
【ドライヘッドスパ専門店】
YOLOspa.97% / 渋谷/恵比寿/代官山/明治通り/ドライヘッドスパ渋谷 / ヘッドスパ恵比寿/ヘッドスパ代官山/ヘッドスパ専門店/CBD /ドライヘッドスパ/呼吸／リラックス
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