2022年9月のブログ2ページ目｜おこしんちゅ渋谷代々木公園

【姿勢改善】ピラティス×整体おこしんちゅ渋谷/代々木公園

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おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

2022年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-18 22:41:03.0

投稿者：

田中涼太

【人気No.1】歪みを整え代謝UPマシンピラティス体験

【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験！ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初/運動のブランクがある方向けプラン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-17 20:43:09.0

投稿者：

田中涼太

疲労のお話し＃２

今日は疲労の種類についてお話しします疲労は大きく分けて3種類に分けられます『肉体的疲労』、『精神的疲労』、『神経的疲労』『肉体的疲労』体を動かすことで生じる肉体的疲労は「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-16 14:43:54.0

投稿者：

田中涼太

疲労のお話し＃１

こんにちは！！日々、仕事や運動、遊びなどで疲れたと口にしますよね『今日も残業で疲れた』『トレーニングで疲れた』『旅行で歩き回って疲れた』などいろんな疲れたがあると思います…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-15 13:39:52.0

投稿者：

田中涼太

『雨の日、頭痛や体がだるくなったりしませんか？』

来週、天気予報を見ると雨の日が多いみたいです雨の日や雨が降る前に、頭痛や肩こり、腰痛、眠気など体調不良訴える方が多くいらっしゃいます。耳の奥にある気圧センサーが、気圧の変…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-14 13:35:16.0

投稿者：

田中涼太

座り方を変えて仕事をスムーズに！！

こんにちは！！昨今、テレワークの方が増え、座りっぱなしで作業が多いと思います。それにより、腰や肩が凝ったり痛めたりする経験はありせんか？本日は、今から変えられる体に負担の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-09-13 21:49:37.0

投稿者：

田中涼太

『9月はまだまだ暑いですね』

こんばんは！今日は朝から夜まで1日通してずっと暑かったですね！まだまだ暑い日は続きそうです。。。。9月は寒暖差が激しい日が多いので、皆様体調管理にはお気をつけください！！ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-12 12:21:52.0

投稿者：

田中涼太

ピラティスでお悩みを解決しませんか？

こんにちは！！このようなお悩みありませんか？・猫背や反り腰などの姿勢で悩んでいる・運動をしたいけどなかなかできずにいる・肩こり腰痛にずっと悩んでいる・何か体に良いことをし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-11 16:47:15.0

投稿者：

田中涼太

血流のお話し＃４

血流を良くする食べ物をご紹介します！！『クエン酸』酢や梅干し、レモンなど柑橘類など酢や梅干し、レモンなどの柑橘類に多く含まれるクエン酸は、皆様も感じたことはある「すっぱい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-10 21:47:19.0

投稿者：

田中涼太

【大好評！】猫背・巻き肩解消☆マシンピラティス体験

【大好評！】猫背・巻き肩解消☆マシンピラティス体験！！【お悩みに合わせたオーダーメイドコース】姿勢の悪さが気になる方。体幹が弱いと感じる方。姿勢を根本から改善したい方向け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-09 19:21:51.0

投稿者：

田中涼太

血流のお話し＃３

血流を上げるためにはどのような事が有効なのかご紹介します！！！１、こまめな水分補給暑さ・寒さ関係なく、身体の水分は汗や排泄などによって失われます。特に今の暑い時期発汗によ…続きを見る