2022年9月のブログ3ページ目｜おこしんちゅ渋谷代々木公園

【姿勢改善】ピラティス×整体おこしんちゅ渋谷/代々木公園

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おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

2022年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-09-08 13:53:45.0

投稿者：

田中涼太

血流のお話し＃２

血流(血行)が悪くなると体にどのような影響があるのでしょうか？１、冷える血行不良で血の巡りが悪くなると、毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、体の末端の冷えを引き起こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-07 13:43:06.0

投稿者：

田中涼太

血流のお話し＃１

こんにちは！今日は血流についてお話しします！とても大事な血液ですが、摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運んだり老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-06 17:42:15.0

投稿者：

田中涼太

【人気No.1】歪みを整え代謝UPマシンピラティス体験！

【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験！！ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初めて運動のブランクがある方向けプ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-05 13:15:20.0

投稿者：

田中涼太

『マットピラティス』と『マシンピラティス』

こんにちは！今日は、ピラティスの種類についてお話しします！ピラティスには、マットのみを使用して行われる「マットピラティス」と専用の機械や器具を使用した「マシンピラティス」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-04 17:12:27.0

投稿者：

田中涼太

代謝のお話し＃３

こんにちは！今日は代謝のお話の続きです！その中でも、基礎代謝について！基礎代謝を上げるには？１、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動２、腸内環境を整える３、体を温めるなどがある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-03 17:23:36.0

投稿者：

田中涼太

お家で簡単30秒トレーニング『下半身強化』

お家で簡単30秒トレ！！下半身強化！！代謝アップ！！本日はヒップヒンジという動きのトレーニングをご紹介します！！～やり方～１、両足を肩幅にひらきます２、つま先は真っ直ぐ前に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-02 13:37:11.0

投稿者：

田中涼太

今日は雨の日。

こんにちは！東京は今日、一日中雨予報ですね。。。。気温が少し低いため、近日との気温の変化による体調の変化にはお気をつけください！！また明後日くらいに30度を超えるそうなので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-01 13:09:41.0

投稿者：

田中涼太

今日から9月スタートです！！

こんにちは！！今日から9月に入りました！おかげさまで、先月はたくさんの方にピラティス体験来ていただきました！ありがとうございました！！9月からもまだまだ空きがありますので、…続きを見る