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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 【完全個室★口コミ4.88】代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩9分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

最新ブログ一覧

418件のブログがあります

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  • 代謝を上げるために必要なこと!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-12 14:51:41.0
    投稿者:
    田中 涼太
    そもそも代謝とは「体の中で熱を作る力」のことです!!熱を作るには「栄養」と「筋肉」が必要になります過度に糖質をカットするダイエットをオススメしないのは代謝を下げてしまうか…続きを見る
  • ビタミンCを摂取しましょう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-08 15:29:18.0
    投稿者:
    田中 涼太
    ビタミンCは、水に溶けやすい水溶性ビタミンで、アスコルビン酸とも呼ばれます体内の酸化還元反応(脂質代謝やホルモンの生成など)に広く関わり、コラーゲンの生成、植物性食品から…続きを見る
  • セルフケアとても大事です!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 16:56:26.0
    投稿者:
    田中 涼太
    当院では、自宅で簡単にできるエクササイズ、セルフストレッチなどお伝えしてます!!例えば肩こりは、その患部だけを伸ばすのではなく筋膜を意識して全身のストレッチをしてあげると…続きを見る
  • 頭の重さについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-06 14:28:01.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!皆様、頭の重さはどのくらいあると思いますか?成人で体重の約10%くらいと言われており体重が50kgの方であれば約5kgあることになります!お米やボーリングの玉くらいあり…続きを見る
  • 正しく水分を摂り健康な体へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-05 13:02:19.0
    投稿者:
    田中 涼太
    「水をたくさん飲むと健康に良い」という話はよく聞くと思います人間の身体の約60%は水分でできていて、酸素や栄養素を運ぶ・体温を維持する・老廃物を排出するなど、生命維持に必要…続きを見る
  • 血流について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-01 14:50:29.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今日は血流についてお話しします!とても大事な血液ですが、摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運んだり老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担…続きを見る
  • 足の疲れ、むくみやすい習慣について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-28 19:16:40.0
    投稿者:
    田中 涼太
    姿勢によって筋肉のバランスが崩れ、下半身が疲れに繋がる事が多いです。何気ない生活習慣を、少しずつ意識して改善できるように心がけましょう!1椅子に座ると脚を組む脚をすぐに組…続きを見る
  • 室内の温度はそれくらいがいいのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-27 14:00:14.0
    投稿者:
    田中 涼太
    最近暑くむしむしした日が続きますね、、、家でエアコンを使う機会が増えてきましたが快適な室温や湿度はどれぐらいになるのでしょうか?人が室内で快適に過ごせる温度や湿度は季節に…続きを見る
  • 人気No.1☆歪みを整え代謝UPマシンピラティス体験!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-24 15:01:31.0
    投稿者:
    田中 涼太
    【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験!!ピラティスが初めて/運動が苦手、嫌い/グループレッスンは経験があるけどパーソナルは初めて運動のブランクがある方向けプ…続きを見る
  • 疲れにくい体作りについて【おこしんちゅ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-23 17:10:06.0
    投稿者:
    田中 涼太
    ジメジメとした暑さが続いていて、お身体が疲れやすくなっていませんか?今日は【疲れ】についてお話ししたいと思います 疲れというと体の問題だと思う方もいらっしゃると思いますが…続きを見る

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のクーポン

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【人気No.1☆】歪みを整え代謝UP☆マシンピラティス体験50分¥4,980

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2025年07月末日まで

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【不調ALL改善】美姿勢・ダイエット☆マシンピラティス+美容整体80分¥7,980

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予約時&入店時
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新規
有効期限:
2025年07月末日まで

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【本気で身体を改善したい方限定!!】整体×ピラティス<80分×1回>¥9,980

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2025年07月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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