【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ
- 【スマホ首】姿勢不良による体への影響
こんにちは!
私たちの生活には欠けせないスマホですが、
使いすぎにより姿勢が悪くなり、首、肩こりなどを感じている方多いと思います
肩、背中が丸まった姿勢でスマホやパソコン使っていると
肩甲骨が前に引っ張られ前かがみになり、首を前に傾ける姿勢になります
この状態を長時間続けていると習慣化し「猫背」になります
ストレートネックにもつながってしまいます
さらに、足をよく組むかたも要注意です!!
座っている時に足を組むことが習慣になると
猫背の原因になり、足を組む姿勢は骨盤が傾き「身体の歪み」の原因にもなります!!
姿勢を改善したい!肩こり、腰痛から解放されたい!体が歪んでいる気がする!!
そんな方は、一度当院にお越しいただきご相談ください!!
その方にあった、改善方法をご提案します!!
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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ
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◇ 都内/代々木公園近くのプライベートサロン
◇ダイエット、姿勢改善、痛み改善など
◆運動初心者の方からアスリートまで年齢問わず対応可能
◇身体の不調解消からパフォーマンスアップまで幅広く対応
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