反り腰とその原因１：2023年12月6日｜おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-06 22:07:42.0

反り腰とその原因１: 慢性的な腰痛や下腹がでるぽっこりお腹は、
普段の姿勢が大きく関係していると言われています！

その原因として考えられるのに、『反り腰』があります

反り腰とは？

反り腰とは、体が前に傾き（骨盤前傾）
本来閉じているはずの骨盤が横に開いたままとなってしまい、
内臓が正しい位置に収まっていない状態の事を言います

反り腰の方は、負荷がかかる姿勢をとった時に、
本来姿勢を支えるための背面の筋肉がうまく動かない状態にあるため、
慢性的な腰痛になってしまうと言われています

反り腰により、慢性的な腰痛、太っていないのにお腹だけがでるぽっこりお腹、むくみ
などの症状があります
反り腰によってお腹が出る姿勢であったり、
骨盤の歪みによって血流が停滞し、体がむくむ可能性があります

次回、反り腰になってしまう主な原因についてご紹介します！！

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