2023年1月のブログ｜ナイン整骨院三軒茶屋院｜ホットペッパービューティー

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ナイン整骨院三軒茶屋院のブログ

2023年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 16:36:03.0

投稿者：

岩島拓

肩こりで見落としがちなポイント

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。肩こりでお悩みの方にお伝えしていて、意外と皆様知らないのが、【脇の下をほぐす】ということ。肩こりの方は、脇の下をほぐさないとなかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-27 16:21:08.0

投稿者：

岩島拓

パソコン作業からの肩こり

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。デスクワークでパソコン作業が続くと肩こりを感じやすいですよね。パソコンを使っている時、どうしても手を前に出して作業するので肩甲骨を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-26 11:54:55.0

投稿者：

岩島拓

むくみとリンパ

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。むくみに対してリンパの流れが気になるという方がいらっしゃいますが、リンパの流れで重要なのは、実は筋肉です。リンパはリンパ管という管…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-25 12:59:46.0

投稿者：

岩島拓

ストレッチ

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。ストレッチはベストは毎日して頂くと筋疲労やむくみに効果的ですが、実はストレッチには大きく分けて2種類、やり方があります。1つはリラッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-24 12:55:37.0

投稿者：

岩島拓

巻き肩と肩こり

巻き肩は肩こりの原因の一つといわれています。肩が内側に巻いてしまっている状態のことを言いますが、肩が内側に巻いていると、背中が丸くなりやすく、猫背につながります。その状態…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-23 12:09:15.0

投稿者：

米沢宥弥

リンパについて

リンパがつまる、滞るとよく聞きますが、リンパは血液と同じように全身をめぐっいるので、詰まることはほぼないといっていいと思いますリンパは末梢の毛細血管から水分とリンパ細胞、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-20 16:03:32.0

投稿者：

岩島拓

骨盤のゆがみ

リンパがつまる、滞るとよく聞きますが、リンパは血液と同じように全身をめぐっいるので、詰まることはほぼないといっていいと思いますリンパは末梢の毛細血管から水分とリンパ細胞、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-19 14:55:00.0

投稿者：

岩島拓

疲労と睡眠の関係

疲労が溜まりすぎると眠りが浅くなってしまったり、寝つきが悪くなったりしてしまいます。その原因は、自律神経です。自律神経にはリラックス、眠りなどを司る『副交感神経』と、覚醒…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-18 13:54:26.0

投稿者：

岩島拓

運動していますか？

こんにちは！三軒茶屋のナイン整骨院ですラジオ体操って皆さんご存じだと思いますが、実はあれかなりいい体操なんです。ラジオ体操第１は年齢、性別を問わずできるもので、健康増進を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-17 14:46:11.0

投稿者：

岩島拓

足、疲れていませんか？

足のむくみにお困りの方、多いですよね。足のむくみケアで色々やってはいるものの解消しないのは、むくみの原因にしっかりアプローチ出来ていないからかも。むくみの原因は実は様々で…続きを見る