2023年2月のブログ｜ナイン整骨院三軒茶屋院｜ホットペッパービューティー

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ナイン整骨院三軒茶屋院のブログ

2023年2月のブログ一覧

17件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-02-24 10:58:57.0

投稿者：

岩島拓

リンパの役割と改善方法

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。『リンパの流れが悪い』『リンパが滞る』『リンパが詰まっている』と言われたことがあるという方が多いのですが、このリンパというのは体に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-23 14:58:45.0

投稿者：

岩島拓

おすすめ入浴法

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。寒い日が続くと身体は当然冷えますが、冷えは凝りや神経症状などを悪化させてしまう原因の一つになります。そこで今回は身体を温める入浴方…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-22 15:11:54.0

投稿者：

岩島拓

肩こりの怖い原因

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。腰痛と並んで多くの患者さんが訴える肩こり。肩こりを引き起こす原因は筋肉だけではありませんときには命に係わる疾患の前駆症状として肩こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-21 11:31:45.0

投稿者：

岩島拓

自宅でのセルフケア

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。お家でも出来るセルフケアとして、ストレッチなどをお伝えしていますが、実はセルフでやるケアには限界があります。というのも、セルフで行…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-17 15:15:44.0

投稿者：

岩島拓

枕選び

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。人間は人生の3分の1は寝ているとされており、睡眠の質は健康を維持するうえでとても重要になってきます。枕で睡眠の質が変わったり、肩こり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-16 12:30:58.0

投稿者：

岩島拓

心地良いマッサージ

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。お客様が押されて気持ちいい、効いていると思うポイントを心地よい強さでアプローチすることは最も大切です。強すぎる刺激は、脳が痛みと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-15 10:09:28.0

投稿者：

岩島拓

スマホと眼精疲労

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。近年、スマホやパソコンの普及によってデスクワーカーだけでなく、お年寄りや子供などでも目を酷使する方が増えています。老若男女問わずス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-14 10:15:44.0

投稿者：

米沢宥弥

スマホ背中のストレッチ

スマートフォンやパソコンを見ているときには、【頚板状筋（けいばんじょうきん）】と【頭板状筋（とうばんじょうきん）】という筋肉が緊張しやすい姿勢になっています。この【頚板状…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-11 13:46:42.0

投稿者：

岩島拓

ハイパーナイフで免疫力up

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。痩身エステなどで話題のハイパーナイフ。ハイパーナイフとは高周波の電気刺激を生体に加える電気治療器の一種です。電気治療器といわれてイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-10 16:22:59.0

投稿者：

岩島拓

ブルーライトって？

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。スマホやパソコンなどから発せられ、健康に悪影響といわれているブルーライト。目が疲れやすい、眠ても疲れが取れにくいなどの症状がある方…続きを見る