2023年3月のブログ｜ナイン整骨院三軒茶屋院｜ホットペッパービューティー

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ナイン整骨院三軒茶屋院のブログ

2023年3月のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-28 12:29:30.0

投稿者：

岩島拓

背骨の歪み

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。背骨の歪みという言葉をよく聞きますが、背骨は本来まっすぐではありません。正面から見るとまっすぐに見えますが、横から見ると背骨はS字…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-27 10:40:22.0

投稿者：

岩島拓

デスクワーカー必見のストレッチ

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。スマートフォンやパソコンを見ているときには、【頚板状筋（けいばんじょうきん）】と【頭板状筋（とうばんじょうきん）】という筋肉が緊張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-25 10:59:18.0

投稿者：

岩島拓

寒さと姿勢の関係

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。今日は久しぶりに寒いですね。寒いと、肩をすくめて背中を丸めてしまいます。猫背や姿勢の悪さは多くの方が悩まれていると思いますが、この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 13:24:17.0

投稿者：

岩島拓

肩凝りの意外と知られていない大事なポイント

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。肩こりでお悩みの方にお伝えしていて、意外と皆様知らないのが、【脇の下をほぐす】ということ。肩こりの方は、脇の下をほぐさないとなかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-23 13:18:35.0

投稿者：

岩島拓

デスクワークからの肩こり

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。デスクワークでパソコン作業が続くと肩こりを感じやすいですよね。パソコンを使っている時、どうしても手を前に出して作業するので肩甲骨を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-22 11:26:07.0

投稿者：

岩島拓

むくみと筋肉

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。むくみに対してリンパの流れが気になるという方がいらっしゃいますが、リンパの流れで重要なのは、実は筋肉です。リンパはリンパ管という管…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-15 13:02:53.0

投稿者：

岩島拓

ストレッチの使い分け

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。ストレッチはベストは毎日して頂くと筋疲労やむくみに効果的ですが、実はストレッチには大きく分けて2種類、やり方があります。1つはリラッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-14 18:22:42.0

投稿者：

岩島拓

肩凝りと巻き肩

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。巻き肩は肩こりの原因の一つといわれています。肩が内側に巻いてしまっている状態のことを言いますが、肩が内側に巻いていると、背中が丸く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-10 14:37:09.0

投稿者：

岩島拓

リンパのつまり

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。リンパがつまる、滞るとよく聞きますが、リンパは血液と同じように全身をめぐっいるので、詰まることはほぼないといっていいと思います。リ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-09 10:29:42.0

投稿者：

岩島拓

骨盤の歪み

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。『骨盤のゆがみ』が腰痛の原因としてよくあげられますが、ある程度のゆがみはどんなにケアをしていても起きてしまうものです。というのも、…続きを見る