ストレッチアップ シンサイバシテン
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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-24 14:15:26.0
- 光合成してますか？
ストレッチアップ心斎橋店です！
お店の観葉植物、光合成で元気に成長中です！
植物に光(紫外線)は、とても大切で、人間にも必要なものです。
紫外線をある程度浴びることは、健康を維持するために必要で、紫外線を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。
ビタミンDには、食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに役立ちます。
骨量を保ち、骨粗鬆症を防ぐためにビタミンDは必須です！
しかし、ビタミンDの中のD2～D7は、食品にほとんど含まれていません。
コレを紫外線を浴びて体内で生成することで補います。
1日に必要な日光照射時間は、夏であれば15～30分程度。
日焼けが気になる方は手のひらに浴びることがオススメです！
人間も光合成しましょう！
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