ストレッチアップ シンサイバシテン
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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-25 19:29:07.0
- 首の角度に注意！
- ストレッチアップ心斎橋店です！
スマホを見る時や歩く時に下を向いていると頭が身体の重心線から外れて、首や肩への負担がどんどん大きくなります。
頭の重さは、約5kg。
15度傾くと首、肩への負担は約2.5倍の12kgにもなります。
2Lペットボトル6本分です。
60度傾くと約5.5倍の2kgの負荷になります。
小学生1人分…。
肩コリの改善にはこの負担を取り除くことが大切です。
姿勢や日常生活動作を改善し、首の負担をやわらげていきましょう！
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