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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-20 10:31:31.0
- 骨格の違い
- ストレッチアップ心斎橋店です！
日本人と外国人は、骨格が言われますが何が違うのでしょうか？
日本人と外国人の骨格で、大きく違うのが骨盤の角度です。
骨盤を横から見た時に、日本人は骨盤が後ろに倒れる「後傾」という状態、外国人は骨盤が前に倒れる「前傾」という状態になっています。
この違いによって変わるのが「姿勢」です。
日本人に多い骨盤後傾の姿勢では、腰が丸くなるような状態ができるので、背骨が伸ばしにくくなり、猫背になりやすくなります。
外国人に多い骨盤前傾姿勢では、お尻があがったような状態ができるので、背筋が伸びやすくなります。
このような姿勢の変化は、見た目だけなく身体の使い方の違いにもなります。
日本人に多い骨盤後傾の骨格では、巧緻性が高くなります。
細かな身体の調整が上手いと言う事です。
外国人の骨盤前傾の骨格は、ダイナミックに動ける事が特徴です。
骨盤が前傾する事で、関節の動く範囲が広がり動きが大きくなります。
こういった骨格の違いはありますが、元々の骨格が違うので外国人と同じようにしようとするのは難しいです。
日本人が真似ると反り腰になり、腰痛の原因となります。
どちらが良いのではなく、場面によって使い分けられる状態にすることが大切です。
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