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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-17 17:32:54.0
- 筋膜
- ストレッチアップ心斎橋店です。
今回は、筋膜について。
筋膜とは、筋肉を包んでいるコラーゲン繊維でできた膜で、身体全体にはりめぐらされています。
筋肉や器官、神経などとも連結していて全身を覆っており、第二の骨格とも呼ばれています。
筋膜の役割としては、各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分けると同時に結びつけ、身体の姿勢を保つ。
組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する。
筋線維の動きを支え、力を伝えるなどがあります。
筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能があります。
筋膜は、お互いに協力し合って身体の形を整えたり、身体の動きに合わせて形を戻したりしています。
筋膜がくっついたり、からまってしまうと筋膜全体の滑りが悪くなります。
この筋膜の異常がコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になる事もあります。
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