ストレッチアップ シンサイバシテン
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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-27 17:25:45.0
- 汗かいてますか？
- ストレッチアップ心斎橋店です！
まだまだ暑い日が続いているのでたくさん汗をかく方も多いと思いますが、逆にエアコンの効いた室内に長くいることであまり汗をかかないと言う方もいるかと思います。
しかし、身体の体温調整、皮膚の保湿など健康を保つうえで汗をかくことはとても大切です。
汗は皮膚にある汗腺でつくられ、ほとんどの成分が水です。
身体の体温が上がった時に、身体の水分を汗として出すことで体温を一定に保つ働きをしています。
汗が出るのは、気温や体温が上がった時（温熱性）、精神的にストレスがかかった時（精神性）、辛い物を食べた時（味覚性）の３つです。
また、体温が上がりだしても、なかなか汗が出てこない。
体温がかなり高くなった時点で、一気に大量に出はじめる。
大量なので蒸発が追いつかず、皮膚が水浸し状態。
そのため熱が体内にこもり、体温が下がりにくくなる。
この様な方は、汗をかく機能が低下している可能性があるので運動をして汗をかいたり、日常生活で自然に汗をかくように外に出るなどすることも必要です。
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