2024年2月のブログ2ページ目｜ワンハート(ONE HEART)

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ワンハート(ONE HEART)のブログ

2024年2月のブログ一覧

24件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-17 08:16:43.0

投稿者：

久米

頚椎捻挫について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！外傷性頸部症候群は交通外傷の後遺症として引き起こされるのが一般的である。もっとも一般的な症状が頸部痛であり、頸部のこわ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 08:12:20.0

投稿者：

久米

疲労骨折について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！疲労骨折とは疲労骨折は、1回の大きな力で骨が折れる通常の骨折とは異なり、同じ部位に小さな力が少しずつ加わることで発生する…続きを見る
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投稿日：

2024-02-14 08:10:38.0

投稿者：

久米

腰部のストレッチ

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰痛改善におすすめのストレッチ方法筋力の低下だけでなく、柔軟性の低下も腰痛の原因となります。緊張した筋肉をほぐして血行…続きを見る
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投稿日：

2024-02-13 08:17:38.0

投稿者：

久米

腰痛について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰痛改善の為の筋トレ方法まず行いたいのが、低下している筋力を鍛えるトレーニングです。しかし、腹筋と背筋のどちらか一方の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-12 08:20:43.0

投稿者：

久米

腰痛について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉背骨は、椎骨（ついこつ）と呼ばれるブロック状の骨が32～34個積み重なってできており、頭の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 08:08:20.0

投稿者：

久米

腰痛について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！がんなど、脊椎の疾患が原因の腰痛長引く腰痛の背後には、次のような病気が隠れている可能性があります。脊椎腫瘍症状：下肢の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-10 08:22:46.0

投稿者：

久米

骨粗鬆症について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！骨粗しょう症はどんな病気？骨粗しょう症は、加齢とともに骨のカルシウムが流出し、骨量が減少して、骨がもろくなる病気です。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 08:21:55.0

投稿者：

久米

スポーツ障害について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！栄養スポーツ障害の予防と回復のためには、毎日の食事が大切です。からだを作る基本となる三大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-07 08:32:33.0

投稿者：

久米

スポーツ障害について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！慢性的な痛みを改善する3つの対策スポーツ障害による慢性的な痛みを改善する方法として、次の3つが挙げられます。ストレッチケ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-06 08:30:11.0

投稿者：

久米

スポーツ障害について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！スポーツ障害が引き起こされる原因野球やテニス、陸上競技などのスポーツにより、筋肉や腱（けん）、靭帯（じんたい）に過度な…続きを見る