2023年6月のブログ｜ワンハート(ONE HEART)｜ホットペッパービューティー

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ワンハート(ONE HEART)のブログ

2023年6月のブログ一覧

25件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-30 08:32:04.0

投稿者：

久米

ふくらはぎのテーピングについて

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！ふくらはぎのつり防止のテーピングです。1本目足首を直角にしてかかとの下から膝（ひざ）の裏に向かってまっすぐに貼ります。ス…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 08:00:08.0

投稿者：

久米

腰のテーピングについて

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰のテーピング腰を曲げ、前かがみの姿勢にします。※テープは伸ばさず貼る。テープの先端から5cmぐらいの台紙を破き取り、前か…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 08:14:54.0

投稿者：

久米

腰のテーピング貼る時の注意

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰のテーピング貼る時の注意〈テープのはがし方〉テープをはがす際は、体毛の方向に逆らわず皮膚の引っ張られる部分を指で押さ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 07:36:58.0

投稿者：

久米

テーピングを巻くにあたっての注意

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！手首のテーピングをする際の注意点テーピングには、関節周りの可動域を制限する役割があります。関節周りの動きを制限すること…続きを見る
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投稿日：

2023-06-25 08:27:24.0

投稿者：

久米

手首のテーピングについて

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！はじめに手首などにテーピングを巻いているテニス選手やバレーボール選手をよくみかけますよね。キネシオロジーテープや自着式…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 08:21:21.0

投稿者：

久米

手首のテーピングの目的について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！テーピングの目的手首のテーピングには怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。怪…続きを見る
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投稿日：

2023-06-23 08:23:08.0

投稿者：

久米

肩関節テーピング(応用編)

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！肩関節のテーピング(応用編)です。テーピングを肩から肘より長め（40cm程度）を1本と20cm程度2本を用意します。 1、40cm程度の…続きを見る
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投稿日：

2023-06-21 08:16:44.0

投稿者：

久米

肩関節のテーピング

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！肩関節のテーピングについてです。まず、テーピングを肩～肘上くらいの長さ（20cm程度）を3本用意します。五十肩テーピング基礎…続きを見る
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投稿日：

2023-06-20 08:33:21.0

投稿者：

久米

テーピングでの注意

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！テーピングの注意点テーピングをする際の注意点テーピングを巻くことで、怪我の予防や応急処置、再発防止などの働きが期待でき…続きを見る
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投稿日：

2023-06-19 08:24:22.0

投稿者：

久米

足首のテーピング目的

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！怪我の予防足首のテーピングは、関節周りにあらかじめ巻いておくことで怪我の予防につながります。運動をする際などに、関節の…続きを見る