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429件のブログがあります

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  • 足関節捻挫パート3
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    投稿日：
    2023-10-24 08:22:02.0
    投稿者：
    久米
    足関節捻挫パート3
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！症状足首を内側にひねり、前距腓靭帯をはじめとする外くるぶし周辺の靭帯を損傷した場合、外くるぶし尖端の前や下の部分に腫れ…続きを見る
  • 足関節捻挫パート2
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    投稿日：
    2023-10-23 08:20:38.0
    投稿者：
    久米
    足関節捻挫パート2
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！原因足関節捻挫の多くは、足首を内側にひねった際に外力が加わり、足関節を安定化させている靭帯に過度の緊張が加わって損傷す…続きを見る
  • 足関節捻挫パート1
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    投稿日：
    2023-10-22 08:13:21.0
    投稿者：
    久米
    足関節捻挫パート1
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！足関節捻挫ねんざとは、足首の関節を支えている靭帯や関節包かんせつほうが損傷することをいいます。足関節捻挫は、スポーツ活…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニア
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    投稿日：
    2023-10-21 08:00:47.0
    投稿者：
    久米
    腰椎椎間板ヘルニア
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！腰椎椎間板ヘルニアの症状腰椎椎間板ヘルニアの症状には、急性型と慢性型があります。急性型は、重たい荷物を急に持ち上げたと…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニア
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    投稿日：
    2023-10-20 07:37:22.0
    投稿者：
    久米
    腰椎椎間板ヘルニア
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！脊椎は、椎骨と呼ばれる骨が連結してできています。腰椎とは、脊椎の下のほうにあり、5個の椎体で構成された部分です。椎体と椎…続きを見る
  • 足底腱膜炎について
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    投稿日：
    2023-10-18 07:55:46.0
    投稿者：
    久米
    足底腱膜炎について
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！足底腱膜炎って何？私たちの足の裏には「足底腱膜」という、ウチワのような形をした腱性の膜が存在しており、足部のアーチ（土…続きを見る
  • 肩の痛みについて
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    投稿日：
    2023-10-17 08:25:39.0
    投稿者：
    久米
    肩の痛みについて
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です。肩の痛みの症状肩は、両腕をスムーズに上にあげたり動かしたりするのに重要な部位です。肩に痛みがあると、スポーツはもちろん…続きを見る
  • ストレッチについてパート3
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    投稿日：
    2023-10-16 07:57:07.0
    投稿者：
    久米
    ストレッチについてパート3
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！ストレッチングの注意点　ストレッチングを行う際の注意点がいくつかあります。注意点を守らなければストレッチングの効果が十…続きを見る
  • ストレッチについてパート2
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    投稿日：
    2023-10-15 07:56:11.0
    投稿者：
    久米
    ストレッチについてパート2
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！傷害の予防　運動の前後で行うストレッチングは、準備運動、整理運動として行われます。運動前のストレッチングはウォーミング…続きを見る
  • ストレッチについてパート1
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    投稿日：
    2023-10-14 08:29:11.0
    投稿者：
    久米
    ストレッチについてパート1
    こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！ストレッチングとは　ストレッチングとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、ストレッチとは「伸ばす」という意味です。ストレッチン…続きを見る
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