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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日：2023-08-27 08:20:23.0
- 足首の痛み
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です！足関節捻挫
足首の捻挫は、足を内側にひねって生じることが多いです。足関節の外側の靭帯が傷ついたり切れたりして、外くるぶしの前や下あたりに痛みや腫れを生じます。スポーツ障害でも多くみられる疾患です。
症状
足関節の外側にある外くるぶしの前や下あたりに、痛みと腫れや熱感が生じます。受傷した所を押しても痛みます。安静時でも痛む場合があります。程度により、靭帯が軽く伸びた状態、靭帯の一部が切れた状態、靭帯が完全に切れた状態の３つに分けられます。また、骨折をともなうこともあります。
原因
スポーツの時、歩いていてつまづいた時、階段や段差を踏みはずした時などに足首をひねってしまい、足の靭帯を損傷することがあります。足首には複数の靭帯がありますが、特に「前距腓靭帯」という外くるぶしの前にある靭帯を受傷することが多いです。
外反母趾
足の親指が身体の外側に曲がり、付け根の関節が内側に飛び出し痛みを生じます。靴が足に合っていないことがおもな原因で、特に中高年の女性に多くみられます。
症状
足の親指が身体の外側に向かって「くの字」に曲がり、付け根の部分が飛び出して痛みます。歩いていると飛び出した付け根の部分と靴がこすれて、さらに痛みが強くなります。腫れや赤みのほか、足の裏にタコができる場合もあります。
原因
多くの原因は足に合わない靴であり、特にハイヒールによって外反母趾になる女性が多いです。その他に、扁平足など元々の足の形、肥満、筋力低下なども影響します。
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