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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日：2023-08-30 08:24:21.0
- 肩甲骨はがしとは？パート2
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です！まずは胸椎の動きを滑らかに整える
肩甲骨は、背中の筋肉によって支えられています。
そのため、肩甲骨そのものだけでなくその周囲の筋肉や骨とのバランスがとても大切です。
肩甲骨はがしは、肩甲骨と連動する胸椎（背骨）の動きを滑らかに整えることから始めます。
胸椎の動きを良くすることで周囲の筋肉の緊張が緩和され、肩甲骨も動きやすくなるためです。
ストレッチをするように伸ばす
胸椎の動きが改善されたら、肩甲骨をストレッチするようにして周囲の筋肉をほぐしていきます。
肩甲骨をゆらすようにして周囲の筋肉の緊張をゆるめることから始まり、肩甲骨の下の方から順に、背中からはがすようなイメージでゆっくりと伸ばしていきます。
肩甲骨はがしは痛みのある施術ではなく、まるでストレッチをしているかのような気持ちのいい施術方法です。
首や肩の筋肉もストレッチできるため、首や肩こりに悩む方にもおすすめです。
肩甲骨はがしで慢性不調を卒業！
肩甲骨はがしによって改善が期待できる症状とは、どのようなものがあるのでしょうか？
ガチガチに固まった肩甲骨がほぐれると血流が促され、筋肉のはりや痛み、冷え性などが緩和されることがあります。
その他にも、肩甲骨はがしによって次のような症状が改善できる可能性があります。
整体/オーダーメイド/エステ/所沢/航空公園/マッサージ/肩こり/小顔/骨盤矯正/腰痛/もみほぐし/足つぼ
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