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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日：2023-09-25 08:20:36.0
- 大腿部の痛み
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です！太もも(大腿部)のしびれ、痛み
日常動作や運動中、またはその直後に太ももが痛くなった場合は、筋肉自体を傷めたことによる痛みです。
しかし、特に筋肉を使い痛めた原因がない、又は腰痛後に漠然と痛みや重だるさ・しびれなどがでてきた場合には神経痛の可能性が考えられます。
まれに、腰痛は全くないのに太ももの前や後ろ側にしびれや痛みがある方がいますが、腰痛がなくても神経痛がでることはあります。
筋肉・靭帯の痛み
1.ハムストリングス(太もも裏)の肉離れ
ハムストリングスとは、ももの裏にある筋肉(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)の総称です。
主に全力で走る際に、脚が地面に着地して筋肉が伸ばされるのに、後ろに蹴りだすため縮む力が加わった瞬間に肉離れを起こします。
負傷直後から脚を着くと痛みがあり、重度の場合は筋肉に陥凹が見られることがあります。
3日後位から肉離れを起こした筋肉の箇所が硬く触れるようになります。
硬く触れるのは損傷部分の瘢痕組織ですが、瘢痕を残すと筋肉の柔軟性が低下し再発を繰り返してしまう為、初期からの適切な治療が大切と考えます。
治療方法
肉離れの損傷部位の修復と痛みの軽減には、鍼治療がとても効果的です。
損傷初期から積極的に鍼治療を行います。
また、損傷程度と競技復帰の時期を考慮してストレッチやマッサージを1～2週後から行います。
筋力低下や筋肉のバランス、左右骨盤の傾きの違いが肉離れを起こす原因になることがあり、必要に応じて改善を行います。
整体/オーダーメイド/所沢/航空公園/マッサージ/肩こり/小顔/骨盤矯正/腰痛/もみほぐし/足つぼ
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